hmmm dokladnie ja po sobie wiem ze jesli np tam zejam wiecej do jakiejs 17 to i tak to w miare spada ta waga ale im pozniej tym juz gorzej... hmm jak np lubisz uczucie syta to polecam warzywa mrozone mozna sporo zejsc a ilosc kcal na 100gram niewielka bo nawet nie ktore maja ponizej 40kcal na 100gram..