Wersja do druku
hejka dziewczynki,
Ojej czurku ty zjadlas tylko 170kcal to bardzo malo !!!! Mysle ze powinnas jesc troszke wiecej bo po kilku dniach bedziesz bardzo slaba i nauka ci ciezko pojdzie a sesja juz nie dlugo!
A areobik jest super ja zawsze chdzilam; to pierwszy rok jak sobie odpuscilam i teraz zaluje :(
Trzymam za ciebie kciuki i nie poddawaj sie damy rade
Oj tam bedzie wiecej, bo jeszcze zjadlam kilka rzodkiewiek i 2 kroemckzi wasy z twarożkiem i ogórkiem i jabłuszko. Ale nie jestem głodna, taka najedzona jestem:) Jutor juz zjem lepiej bo mama obiad zrobi;)
Czureczku co slychac ? zaczelas jesc troszke wiecej? Pozdrawiam!
Czurku :)
Dobra rada dla Ciebie
Zwieksz ilosc kalorii bo jesz zdecydowanie za molo :!:
A to szybka droga do efektu jojo :idea:
Po tym co piszesz to nie jest dieta a glodowka :?
Przemysl to i mam nadzieje ze bedzie lepiej :)
pozdrawiam :)
cześć laseczki.
Nie zagladałam bo czasu nie miałam. Ja jem normalnie wtedy tak jakso wszyslo, ze mmało kcal. W ten weekend to nagrzeszyłam, że na wage jutro nie staje bo na 100% przytyło mi się i te 68 kg pokazuje jakieś 70;) Ale ja to nadrobie. Ja jem normalnie wcozraj snaidanko takie duze i obiadek wielki. Dzis tak samo:) Jem tak 1000-1200 kcal:)
Mam nadzieje :) dietkuj ładnie bo jojo nie chcemy :P no nie? schudnij zdrowo a nie choro :P heh Pozdrawiam i miłego wtorku z 1000kalori na koncie przynajmniej
Jejciu ale mnei dawno nie było:/ Ale wiedzie dlugi weekend. To albo mam prace do pisania albo chce jak najweicej czasu spedzic z Lukaszem. A co do dietkowania to leci ładnie. Waże 6 8 kg;) jem bardzo ładnie.. tlyko okres sie zbliza a ja mam taaaaka ochote na cos czekoladowego, slodkiego kurde:P
Witaj kochana :)
Można się przyłączyc?
Mam 165 cm wzrostu i waże ok 60 kg (nie wiem dokładnie...jutro sie zwaze). Chciałabym zejść do 55 kg... ale czy sie uda?? mam nadzieje;) Zaczynam się odchudzac juz po raz enty...:( Zawsze wytrzymywałam 3 dni i klapa... Teraz tak być nie może!! O NIE! Bedę stosowac diete 1000 kcal. Sadzę, że jest najskuteczniejsza:) Hmm to trzymam Czurku za Ciebie kciuki :)
P.S. Również jestem z Jeleniej Góry
Anulka milo ze jestes:) Pewnie ze mozesz sie przylaczyc.
Ale jestem wykonczonawrocila m nedawno z aerobiku i nie ma sily:/ I jestem taka glodna ze wcinam kanapeczke wiem wiem ze po 18. Ale nie mam zamiaru sie glodzic wiec ns jedns kromeczke moge sobie pozwolic
czurku ja tez tak zawsze mam, ze po treningu zjadlabym konia z kopytami :lol: Ciesze sie, ze sie madrze odchudzasz i nie zrzygnowalas z aerobiku :) Milego weekendu Ci zycze Kochanie. A kiedy wazonko? :P