Wątek: Anka na diecie:)

Witam.
mam pytanko. Co jest lepsze w walce z kilogramami aerobik czy siłownia? Bo niektórzy mi mówią, że od aerobiku sie w ogole nie chudnie. I teraz mam ogromny dylemat, poniewaz chciałam sie na to zapisać

Dzień dobry wszystkim

Mam chwilkę więc piszę. Niestety ale się rozchorowałam i ledwo żyję. Buuu Nie mam siły na ćwiczenia ale przynajmniej dietkę trzymam Mam nadzieję, że przez weekend dojdę do siebie i od poniedziałku będę mogła zacząć biegać i chodzić na basen.

A co Twojego pytania Czurek wydaje mi się, że najskuteczniejsze będzie połączenie siłowni z aerobami. Chociaż tak naprawdę każda regularna!!! forma ruchu + dieta daje oczekiwane efekty. Powodzenia kochana!!