-
Dzięki dziewczyny. :wink: :* Niestety, nie jestem z siebie zadowolona dzisiaj...Trochę się sobą rozczarowałam, bo zamiast się pilnować w tym szczególnym dniu, to sobie pofolgowałam... :? :evil: Na śniadanie zjadłam standardowo musli z jogurtem, ale zaraz potem sporą garść płatków kukrydzianych z cukrem...Na koncie mam jeszcze garść orzeszków, zjedzoną przy okazji przekąski w postai kiwi... :x Jestem na siebie zła i już, powinnam się dzielnie trzymać i robić wszystko, żeby dale chudnąć, a nie! Nie mogę
Wstałam z bólem gardła i w ogóle mam jakiś kiepski humor... ćwiczyłam na razie serię Weidera i 8-minutówkę na nogi, jakoś nic mi się nie chce... :?
Kurcze, właśnie mama sprawdziła stan mojego gardła i powiedziała, że jest źle... Ej, to tylko ja chyba potrafię chorować w lecie i to w dodatku na 2 dni przed rozpoczęciem wolontariatu :!: :evil: :( To chyba przez to tak nawaliłam dzisiaj...
Jenny, efekty na pewno są u Ciebie po Weiderze, trzymam kciuki, żeby w pt było mniej cm! :)
-
Jenny, ja też się będę mierzyć w piątek :) efekty na pewno będą i u Ciebie i u mnie ;)
Monn, ja dziś tez nie miałam ochoty ćwiczyć... ale w końcu sie zmobilizowałam dwie godziny temu i 50 min ćwiczeń zrobiłam :)
A tymi przekąskami się nie przejmuj, będzie dobrze :)
-
:( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(
NIE WIEM CO SIE ZE MNA DZIEJE!!!!!
;((( NIE MOGEE NIE DMA RADY
GDZIE MOJA MOTYWACJA????
TYJE W OCZACHH NIE MOGE NIC ZE SOBA ZORBIC!!!
GDZIE MOJ UPÓR..
WAGA JUZ PONAD 78A CEL 55;/;/
30 CZEWRCA WESELEE GDZIE JA ZNAJDE FAJAN SUKIENKE Z ROMZIAREM 42-44;/;/;/;/;/
MIALAM BYC NA DIECIE KOPNESHACKIEJ !!!
NIE WIEM CO JEST ZE MNA:(:(:(:(:(:((:]
DZIEWCZYNY POMOCY DAJCIE MI KOPA!!!
A PIAMIETACIE JAK DO WAS ZAGADALAM Z OPTYMIZMEMM I MOTYWACJA???
mialam schudna cpo maturze i co a ja dalej tyjeeee:((((
zalamana na maxaaa!!!! :( :(
skonczyly sie zarty;/;/ :( :( :( :( :( :( :evil:
-
czarnasmoczyca, spróbuj lepiej diety 1200 kcal albo 1000 kcal... będzie Ci łatwiej wytrzymać a efekty nie będą gorsze! ;) 3 maj się
-
Bloody19 __
no nie wiem własnie chyba tak zrobie!!!
ale musze miec motywacje ajj ;/
taki dzisiaj dzien okropny caly dzien wkuchni a teraz ledwo siedze;/;/ i dodtego ta pogoda;/;/
-
czarnasmoczyca, dasz radę ;) Spróbuj sie jakoś zmotywować, pooglądaj szczupłe ciała ;) albo popatrz sobie po tickerkach jakie są super efekty u niektórych i to w niedługim czasie :)
-
tickerach a gdzie to jest???
-
Czarnasmoczyca,tickery to są te osie z postępem chudnięcia, np. u mnie z motylkiem na białym tle, wskazują Twoją poprzednią, obecną i wymarzoną wagę. :wink:
Nie łam się, zawsze można zacząć wszystko od początku, ważne, żeby podejść do tego poważnie. Mnie zawsze motywuje myśl, jak będę wyglądać, kiedy schudnę (wejdę w ciuchy, które obecnie leżą u mnie w szafie odłogiem, będę mogła bez kompleksów chodzić w bikini itp.), to naprawdę działa! :)
U mnie też ciężko...Wczoraj zrobiłam tylko serię Weidera i 8-minutówkę na nogi, potem poszłam na noc z Beyonce i było super, koleżanka u mnie nocuje, jeszcze śpi. :P
Z gardłem dalej masakra...średnio się czuję. Chcę dzisiaj ćwiczyć normalnie, ale, kurcze, boję się, żeby mnie całkowicie nie rozłożyło na wolontariat... :? Nie wiem już, co mam robić, może to tylko takie chwilowe i do tego czasu mi przejdzie (22.06.)...To tylko ja mam takie szczęście, no! :evil:
BUZIAKI.
-
Monn, na pewno Ci przejdzie do tego czasu ;) Zobaczysz.
Muszę się jakoś teraz zmobilizować do ćwiczeń...nie bardzo mam siłę na to ;<
-
Monn dziekuje za słowa otuchy tak wezme sie na pwoaznie bo przez użalanie sie nad soba nie schudne napewno!!!
ale czasem brak sil;/
nio ale mniejsza o wiekoszosc;]
powiedzcie mi jeszcze co to za cwiczenia Wietera czy jak to tam
na cyzm to polega i o co chodzi??? :roll:
z gory dzieki :D
