no to się cieszę, że mnie wspieraciewalczymy wszyskie jednym słowem!

ja dzisiaj zjadłam na śniadanko 2 kromki chlebka light do tego 50g serka turek z makreli
na 2 śniadanko jogurt i 3 X wasa
na obiad 50 g kaszy , ogórek kiszony i kefir
na podwieczorek będzie jogurt 150g do tego 1x wasa i 2x chrupki ryżowe
a na kolacje tost z grahamki z serkiem topionym.

do tego godzinka ćwiczeń! na 18 idę!

wczoraj wytrzymałam bez kompulcha ale jak walczyłam ze soba strasznie!!