A ja powiem jeszcze więcej. Jedząc tyle ile teraz, tudzież zmniejszając liczbę kcal/zwiększając wysiłek fizyczny nie masz szans na pobudzenie metabolizmu. W tej chwili wszystkie Twoje procesy życiowe będą mocno redukowane, aby nie dopuścić do spalania tłuszczu (zaczyna się od ogólnego osłabienia, zmęczenia,senności, bólów głowy). Więc, tak jak dziewczyny radzą. Wróć do normalnego jedzenia (wyglądasz na młodą, więc nawet nie 1000 kcal,a 1500 - dzięki temu dostarczysz organizmowi wszystkiego, czego mu trzeba i nie zwolnisz metabolizmu).
I pamiętaj - KAŻDE zmniejszenie liczny spożywanych kcal poniżej zapotrzebowania sprawia,że metabolizm zwalnia.