Wątek: Ja też chcę...

Witajcie wszystkie grubaski!
Wiosna w pełni, więc ja też chciałabym troszkę schudnąć. Nie mam może zbyt dużej nadwagi, bo ok. 5 - 7 kg., ale od zimy nie mogę się ich pozbyć. Ponieważ niebawem (pod koniec maja ) szykuje się zjazd rodzinny postanowiłam ostrzej niż dotychczas wziąć się za siebie.
Mój plan na najbliższe 10 dni:
koktajl z ananasa z Colon C slim - na śniadanie i kolację
w środku dnia - jogurt bez cukru owoc
Jak myślicie dam radę?????
Uwaga, zaczynam już jutro!!!!!!!!!
P.S. A może ktoś zna jakąś błyskawiczną - na 21 dni dietę???? Pomóżcie...
Pozdrawiam wszystkich

Nie to zebym sie madrzyła, ale najlepiej bedzie jak bedzie ćwiczyła A co do zaczynania jutro.. najlepiej tak codziennie mówic Mowi sie: zaczynam teraz i .
Hehe... a tak serio.. napewno Ci sie uda ale musisz byc silna

Cześć dziewczyny może i ja się dołączę do was Ja chcę schudnąć ok.10 i też do lata

Airine25 mam nadzieję, że po prostu źle zrozumiałam i to co napisałaś to nie całe twoje dzienne menu. Tym sposobem nie schudniesz moim zdaniem, tylko zwolnisz sobie metabolizm. To jak to jest? To wszystko?

airine25, to chyba troche za mało i zgadzam się z depresyą, tylko sobie metabolizm zwolnisz, a jak wrócisz no normalnego menu to niechybnie czeka cię jojo. Nie mówiac o tym że nie stracisz 5 kg tłuszczu w 21 dni....będzie to zapewne gł. tresć pokarmowa i woda. Może po prostu 1000kcal + ćwiczenia
pozdrawiam

Narazie bedziesz tyle jadla, a potem?
Wrócisz do swoich dawnych przyzwyczajen i efekt jo-jo murowany... I sobie zdrowie popsujesz...

zgadzam się z dziewczynami, jojo masz gwarantowane

Witajcie, dziękuję za wszystkie odpowiedzi
10 dni na ananasie potraktuję jako oczyszczenie organizmu, a potem dietka i ćwiczenia, tylko mam co do tego mały dystans. Od dwóch miesięcy dwa razy w tyg. chodzę na aerobic i raz w tyg. jeżdżę na basen. .. i nic. Nawet grama nie schudłam, ani na wadze ani na centymetrze... Słodyczy też nie tykam.
Mój problem to zjadanie późnych obiadokolacji - ok. 18 - 19. Tylko jak to zrobić inaczej, jeśli wychodzę z domu o 8.00 i wracam o 18.00. Macie jakiś pomysł????

Pozdrawiam i życzę wam wszystkim sukcesów!!!!!!!!!!

proste, weź ze soba jakiś jogurt do picia albo zrób kanapkę, a jak wieczorem jesteś głodna to napij się herbatki, polecam czerwoną bo naprawdę nie chce się po niej jeść

Hmm.. myślę, że co do zadnych efektów, to może masz takie eee.... ciało? ^_^ Albo ogolnie za duzo jesz ^^ Jedyna rada wg mnie: Czekać i ćwiczyć dalej