tak mowisz?? a co z miesem ??? jak byłam w turcji to tam nawet frytki byly takze wiesz ale poradze sobie jakos... bo niektore produkty maja takie jak u nas:P np jajka:P heh tylko musze ejsc 1200 kcal musze pamietac o tym a tak wogole to moje menu z dzis jak na razie : 50 g platek( w 100g-0 400 kcal) szklanka mleka,200g serka(w 100g-95 kcal) i salatka z 3 pomidorów i 4 listków sałaty... wyszlo mi 700 kcal dobrze???;p czy za malo czy za duzo?"??