Witam.
Z wlasnego doswiadczenia wiem ze monotonne cwiczenia w domu szybko sie nudza, polecam basen, lub kurs tanca, co wolisz. Wyrzezbisz ladnie sylwetke i nabierzesz pewnosci siebie, w tak mlodym wieku to klucz do sukcesu Nie polecam ograniczanie jedzenia bo tylko sobie zaszkodzisz. Mlode dziewczyny pragnac osiagnac szybki efekt nawet nie zauwazaja jak odchudzanie przechodzi w anoreksje, a ta trwa nieraz latami i niszczy organizm. Wiem cos o tym przeszlam przez to pieklo-nie warto nawet dla szczuplej sylwetki modelki.
Pozdrawiam i zycze powodzenia.