Dasz radę! Pamiętaj, że jesteś facetem i potrzebujesz więcej papu, niż my kobitki. Także nie przesadź z dietą! Powoli do celu! Może zastosujesz dietę niełączenia? Nie chodzi się głodnym a daje dobre efekty. Sprawdziłam. Pozdrowionka.