cześć...ja zaczęłam 2 dni temu dietę 1000 kalorii...dla mnie jest najlepsza, bo nie muszę się wyrzekać czegokolwiek tylko muszę ograniczyć. & lat temu odchudzałam się na tej diecie 10 kilo i 5 lat nie przytyłam. Jest ona o tyle dobra że obkurcza się żołądek i przez dłuższy czas po jej zastosowaniu i tak nie zjada się więcej niż 1500 kalorii a to jest bezpieczna granica żeby nie przytyć. Na stronie diety.pl jest świetny program do obliczania...fajne wykresy ..bardzo to motywuje. Powodzenia wszystkim...bo odchudzanie jest potwornie trudne