dietka upadła:/

dobranoc :D

Dobranoc kochana :*

Ja tam mam zamiar jeszcze dzisiaj zaszaleć :D:D:D (przed telewizorem:P:P:P)

WYMARZONA FIGURA NA WAKACJE :D

http://www.3fatchicks.net/img/bar059...5/65/73,5/.png

tu jestem:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71086

Ważenia:
START: 73.500 kg
9.06 - ?
16.06 - ?
23.06 - ?
30.06 - ?

dobranoc ;* miłych i kolorowych snów
http://jazzowy.blox.pl/resource/pies14.jpg

Miłego dnia Inez życze :)

w lidlu taki polkilowy serek chomogenizowany z 0.2% zawartosci tłuszczu ma 81kcal w 100g kosztuje 3.60-takie biale okragle opakowanie :) sa smaki: waniliowy ,marakujowy truskawkowy-takie dzis widzialam a kupilam waniliowy oczywiscie :lol:

Inezzko tylko widzisz te jogurciki co mi polecilas ( jadlam pomaranczowy z musli-pycha) jest z nimi jeden problem-one sa slodzone aspartamem i dla tego maja tak malo kcal i ja teraz nie wiem czy je jesc czy nie :roll: no bo tyle sie mowi ze aspartam jest rakotworczy :roll:
ale kupilam tez takie inne jogurty(250g z musli) i na nich pisze ze tez slodzone slodzikiem ale jakims innym nie aspartanem i ze przyjazne dla diabetykow-wiec te chyba lepsze co? :?
jestem w kropce :/

milego wieczorku :*

Migotko nie czytałam co pisze na opakowaniu, czym są słodzone, tak naprawdę to wiele rzeczy jest szkodliwych a przecież nie je sie tego aspartanu kilogramami, muszę jeszcze zobaczyć te serki :lol:

dziś nie popisałam się 1600kcal :oops: wprawdzie miałam troche roboty i spaliłam sporo ale jestem zła na siebie bo zaczynam przeginać z tym jedzeniem i boję się ze wrócę do obrzarstwa :roll:

dziewczyny kopnijćie mnie w to wielki dupsko za to jedzenie, proszęęęęęęęęę :)

wiec ja zapalam mocnego kopa w dupsko!!!!

ode mnie masz malego kopniaczka ;) zebys za bardzo nie cierpiala :lol:
a co do tego apartamu to wcale nie trzeba go jesc kilogramami zeby byl szkodliwy-dopuszczalna dawka dzienna to 8mg a np. litrowa butelka pepsi light ma 57mg :shock:
ehhh...kurde nie dlugo to my naprawde bedziemy swiecic ;/ chyba sie przerzuce na naturalne jogurty...smakuja ohydnie ale moze przynajmniej nie maja tam tyle swinstwa...

milego dnia :)

dzięki za kopniaczki :) bo zaczynam przeginać,

teraz jestem na 1300kcal ale miałam ochotę przejsć na 1100 tylko nie wiem czy to nie będzie dla mnie za mało i nie wróce do kompulsów :? i nie wiem co robić :roll:

co do jogurtów chyba faktycznie lepiej jeść naturalne, jak do tego się doda troszke owoców to będzie owocowy :wink:

na razie jest ok ale tak naprawdę boję się jutra, bo jutro jadę na cały dzień do teściowej i jak znam życie to obiad nie będzie dietettyczny, a nie mogę jej powiedzieć że się odchudzam bo popatrzy na mnie jak na wariatkę bo przeciez ja jestem szczupła :? przynajmniej ona tak twierdzi :wink: szkoda że tylko ona :roll: no ale moze jakoś to pójdzie bez większych problemów
jestem w trakcie gotowania obiadu, ja będę jeść tylko ziemniaczki z gotowaną kapustką ew. mięsko ale gotowane, a rodzinka dodatkowo rosół i mięsko smażone
muszę wytrwać :!: :!: :!:

buziaczki na miły dzień :D

Aj.. a mnie czeka ślub mojej siostry (na szczęście cywilny z niewielkim poczestunkiem zamaist weseliska) i też nie wiem jak poradze sobie z dietą.. Przeraża mnie to!