A wiec informuj jak Ci idzie

WYdaje mi sie,ze mimo,ze to krotki program to jojo nie powinno byc!
Trzeba tylko odpowiednio sie odzywiac.
Jestem tylko ciekawa w jakim stopniu te cwiczenia modeluja sylwetke ,bo wiadomo,ze same kilogramy moga szybko leciec jak sie ktos uprze,ale chodzi o efekt wysportowanego cialka