Wątek: 1/06/07 zaczynam dietke :))

DZIEŃ DOBRY słoneczka
Znowu nie pisałam wybaczcie niby wakacje a ja nie mam czasu wejść na kompa no masakra.Wczoraj sie załamałam weszłam na wage i znowu 58kg a było juz 57 kg
NOWE ZŁOTE ZASADY
Dieta 1200 kcal ( a nie 1300 ... )
ćwiczyć od poniedziałku do piątku bo w weekendy nie ma mnie w domu
nie jeść białego pieczywa
nie jeść słodyczy no może od czasu do czasu coś małego
2 l wody dziennie !
balsam ujędrniający do dziennie
No to by było na tyle ...chyba
1 Etap
9 Lipiec-9 sierpień
58 kg-54kg 4 kiloski dostracenia
2 Etap
10 sierpień-7 wrzesień
54 kg-50 kg następne 4 kiloski
MUSI SIĘ UDAĆ !!! dam rade !!!

BUZIAKI MIŁEGO DNIA

co tam vikulko u Ciebie? jak dietka?