Witaj Alexia

Powiem Ci tak nie chcej schudnac tak szybko bo to nie zdrowe wiem to ze swojego doswiadczenia pózniej bedziesz miała efekt jojo i kilogramy powrócą z nadwyzką
nie jedz białego pieczywa zrezygnuj wogóle ze słodyczy jak juz to np daj sobie taki jeden dzien np niedziele co mozesz zjesc sobie np 2 kostki czekolady albo sa te nowe batoniki fitness niewiem czy jadłaś mają 90 kcal i sa pyszne nie jedz przedewszystkim na noc lepiej powoli chudnac a z głową pozdrawiam