Wątek: TRUSKAWKI

HEJ mam pytanko wiem ze byl podobny temacik ale ja mam troszke inne pytanie

A wiec gdybym jadla duzo truskawek np 400kcal oprocz swojego 1000 to zaszkodzilo by mi to czy nie? w sensie czy wolniej bym chudla?np przez tydzien?Wiem ze to owocki ale maja duzo cukru i wkoncu to byloby az 1400 albo 1500 kcal a ja jestem na 1000-1100

Prosze was o szybką opdowiedz

Ja jem bez ograniczen, ni jestem az tak chora na punkcie kalorii zeby pyszne truskaweczki ktore sa raz do roku wliczac, chudne tak sao, moze nawet szybciej a to dlatego ze truskawki sa moczapedne dotego bardzo bardzo zdrowe wiedz jedz ile chcesz.

z tego, co wiem, tryskawki nie mają aż tak dużo cukru [na pewnio mniej niż winogrona, banany czy gruszki], poza tym, takie owocki [w sumie jagody] szybko się trawią i nie łączą w przewodzie pokaromowym z innym jedzeniem, nie owodują więc wzdęć!!! a na zaparcia sa świetne ja jem dużo, bo mam w ogrodzie. robię koktaile i muzy truskawkowe

Dokladnie tak jak mowi poprzedniczka, truskawki nie maja duzo cukru. sluza jako zapychacz kiedy burczy mi w brzuchu Wiec polecam z czystym serduchem, bo naprawde truskawki to takie owocki ktorych nie trzeba sobie odmawiac, a wrecz w siebie ladowac :P

TRUSKAWKI

100 g truskawki zawiera:
Witamina C – 60 mg
Witamina B2 – 100 mcg
Witamina B1 – 30 mcg
Witamina B3 – 30 mc
Zawartość wody – 90 %
Zawartość cukru w 100 G owoców – 7 mg
Zawartość kalorii – 38
Właściwości lecznicze:
Truskawka ma działanie wzmacniające, ściągające, przeciwbiegunkowe, krwiotwórcze, moczopędne i wzmacniające. Reguluje pracę wątroby i wydzielanie żółci, pobudza łaknienie.
źródło: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja zjadam dziennie ok pół kg truskawek, a czasem nawet dwie takie porcje truskawki są raz w roku więc mam to gdzieś

Ja też wcinam truskawki :P mimo że mam od nich wysypkę... ale ona zejdzie a ten cudowny niezapomniany smak zostanie:P ... a wogole to nei mogę sie doczekać czereśni jakiś takich konkretnych :P

a ja wlasnie szamam truskaweczki niestety bez cukru i śmietanki jak kiedys

no jednak nic nie zastapi pysznego smaku 30% smietany do deserow i ciast z cukrem i truskawkami na pocieszenie dzis mam same truskawki. Pamietam jak dwa lata temu przez poltora tygodnia bez ograniczec zarlam tylko te koktajle i przytylam 5 kg :P Ale nie powiem bo aromat tego specjalu czulam dlugo po tej "kuracji"

zeby zjesc 400 kcal w truskawkach musiałabys zjesc ich ponad kilogram nie peknie ci brzuch ?