-
Cześć dziewczyny przepraszam, że się nie odzywałam ale nocowałam u mego lubego :D Cieszę się ze mnie odwiedzacie i dodajecie mi sił :*
Tiska, Serka taka sumienna to ja znowu nie jestem :roll: Wczoraj np zjadłam 4 :shock: domowe gofry z bitą śmietaną i owocami :roll: Ale to dlatego,że cały dzień byłam nad możem i zjadłam tylko 2 bułeczki :) No ale trudno, raz się zyje :P A i dzis już zdązyłam zjeść kawałek babcinej zebry :roll:
NGU to też mi sie to podejrzane wydało dlatego zapytałam Was, moje dzielne kompanki w odchudzaniu :D
pulchniutka21 Pewnie , że Ci sie uda :!: Trzymamy kciuki. Wpadaj częściej i relacjonuj jak Ci idzie
P.S. Chciałabym ważyć tyle co ty :roll:
Dziś miałam ważenie niestety waga nie drgnęła :( No ale dobrze, że nie wzrosła po tych gofrach :D
Spadam zaraz na maisto wiec zaległości w waszych wątkach nadrobię wieczorkiem :D
Miłego dnia dziewuszki :*
-
Mag a wiesz,ze ja tez dzis zostalam zaproszona na gofry z bita smietana i jak bede miec czas po na nie pojde do kol.ciesz sie,ze waga nie poszla w gore a w dol napewno zejdzie :lol: a jak bylas u faceta to jestes usprawiedliwiona :wink: :D :D wpadnij pozniej do mnie to cos sie napijemy :)
-
Tiska nie wiem jak ty ale ja wręcz ubóstwiam gofry i nie mogłam sie oprzeć :roll: Więc uważaj na nie bo uzależniają :p My na szczęście kupiliśmy bitą śmietanę o zmniejszonej kaloryczności :D
Dzisiejszy jadłospis:
:arrow: 150 g bigosu
:arrow: kawałek zebry
:arrow: 3 śliwki
:arrow: mandarynki z puszki - tylko 180 kalorii :P
:arrow: 1/6 arbuza
Myśłę ze nie jest tak źle :) Jak myślicie?
P.S. ile bigos ma kalorii na 100g?
-
Mag ja bym goframi mogla tylko zyc ale tak nie mozna niestety :( mam nadzieje,ze kolezanka tez pomysli o takiej bitej smietanie w wersji light :) i mysle,ze z jedzeniem jest dobrze :D
-
Tiska w sumie ja też bym mogła na gofrach żyć bo z dodatkami można szaleć wiec sie nie nudzą :D
Do dzisiejszego jadłospisu moge jeszcze dodać
:arrow: 50 g kielbaski z łyżka majonezu i keczupu
:arrow: kromka ziarnistego chlebka
:arrow: zupka chinska (moja miłość) :roll:
Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną to było biednie :( Można zaliczyć ewentualnie 2 godzinny maraton po sklepach :D
-
Maggi nie marudzta za bardzo bo ladnie dzis Ci poszlo i wnosze toast kubkiem herbaty za to :D :D :D ja kiedys tylko na zupkach jechala na studiach...no wiesz my biedni studenci...i calkiem one dobre byly i do tej pory je lubie jesc to stukniemy sie kiedys talerzami zupy :D :D :D :D :D
-
Widze, ze zaczynamy podobnie! :) ja od wczoraj. Trzymaj sie i zobaczysz, ze nawet nie zauwazysz jak waga zacznie leciec w dol! :)
Pozdrawiam cieplutko! :)
-
Hej Mag!
Jeszcze mnie u Ciebie nie bylo, wiec postnowilam wpasc i sie przywitac!
Ja tez podziwiam Twoja wytrwalosc!! Super!
I zazdroszcze tych gofrow jak nie wiem :wink:
Trzymaj sie cieplo!
Milego dnia!!
-
ej.
sory, ale was opieprze - kto to widzial mi robic smaka goframi ? matko boska.. uwielbiam.. a z bita smietana to juz w ogole.. :(:(:(:(:( ale.. tak - wlasnie sobie robie przyzeczenie . - jak bede miala na wadze 58 kilo - to pojde na gofra ! - moze nie z bita smietana.. ale z owocami ! :) tak ! 58.. hm.. a ile ja mam .. ? tak jakby 64.. to.. y... 6 kilo musze poczekac.. : P omg, jaki rodzaj odliczania : P ... ; PPP
-
Tiska zupkami to ja się mogę stukać zawsze i wszędzie :D
Antoinette Na Twoich autoportretowych zdjęciach nie widać ani grama tłuszczu, świetnie wyglądasz :!: Oczywiście trzymam kciuki również za Ciebie :!: Aha zdjęcia z twojej stronki sa SWIETNE :!: To zaszczyt być twoją modelką :D
Chi Witam, miło Cię u mnie widzieć :D A co do gofrów to przecież można sobie pozwolić na jednego no ew. 4 :P
NGU Świetny pomysł :!: Słyszałam ze takie nagradzanie jest bardzo motywujace wieć po stracie tylu kilo to zafunduj sobie nawet z podwójną bitą śmietaną (light oczywiście) :P
Jeżeli chodzi o dzisiejszy dzień to dietowo było potwornie :evil:
Oto dzisjiejsza dłuuuuuuga lista:
:arrow: 2 kajzerki
:arrow: 100 g kiełbasy zwyczajnej
:arrow: 2 kromki razowego chleba
:arrow: pączek :)
:arrow: nektarynka
:arrow: 2 jajka
:arrow: pół średniej pizzy
:arrow: 2 pierożki z grzybami :roll:
:arrow: lód jaś w czekoladzie :roll:
Prawie wszystko (poza 3 ostatnimi pozycjami zjadłam w lesie :) )
Od rana do 15 byłam w lesie na grzybach. Kurek jest zatrzęsienie wiec uzbierałam mase grzybów zatem i skłonów było sporo :P
Poza tym skłono spacerowaniem po lesie to byłam dziś znów na rolleticu :D Już czuje, że mięsnie mnie bolą :)
A jak Wam minął dzionek :?: :D
