Wkońcu schudne :D

Mi dietka idzie wzorowo :-) Dziś jest siódmy dzień :-) Nudzi mi sie starsznie i przez to najchętniej nie wychodizłabym z kuchni :mrgreen:, ale powstrzymuję się. Za godiznkę gdzieś zjem obiadek. Rybka będzie, bo ile można jeść tego kurczaka.. heh. A Ty masz się nie poddawać i obrazić się na jedzenie, bo przez nie waga tylko idzie w góre! :wink:

ja już mam 300 kcal na koncie.. a jest dopiero 12. kurczę. a ostatnio sobie pofolgowałam. byłam z koleżanką z roku w pubie i, owszem, oparłam się piwu.. ale wypiłam 4 lampki białego, wytrawnego wina. grr.. jestem na siebie zła.

trzykolory, ja mam 350 kcal juz na koncie :-)

no niby o tej godzinie to mozna już być po śniadaniu i po drugim śniadaniu. ale jak mi się juz trochę uzbiera, to zaczynam marudzić :)

ja to nawet nie licze ile zjadlam kalorii :roll: eh juz bede grzeczna ale dajcie mi porzadnego kopa :lol: :lol: musze sobie znalesc jakas mocna motywacje :roll:

Kurde, widze, ze moje kopy nie wystarczaja! Wrr.. :? Nie chcesz zaskoczyc wszystkim po wakacjach? Nie chcesz byc zgrabniutka na plazy? Nie chcesz odwzajemniac usmiech mezczyznom podziwiajacym Ciebie? Chcesz! Chcesz! Chcesz! Wiec rusz babo tyłek :twisted:

hehe pisces dzieki za kopa przyda sie napewno ;) jesio moj da mi takiego prawdziwego i bedzie git 8) masz moze przepis na jaks wekendowa dietke oczyszczajaca?:D

Mam.. bardzo dobra i przetestowana .. od flex007 (dostala od dietetyczki)


TRZY DNI

PIERWSZY DZIEŃ - CZYSZCZENIE KICH
2,5 LITRA KEFIRU I SUCHARKI BEZ CUKRU
DO SZKLANKI KEFIRU ZJADASZ PO 2 SUCHARKI.
PIJESZ JEDNA KAWE DO GODZ 12,00
I WODĘ NIEGAZOWANA DO BÓLU
PRZED SNE PARZYSZ HERBATKĘ PRZECZYSZCZAJĄCĄ Z DWÓCH TOREBEK - WLEWASZ DO SIEBIE I IDZIESZ SPAĆ.

DRUGI DZIEŃ - TOKSYNY PRECZ
KEFIR ZASTEPUJESZ SOKIEM JABŁKOWYM
DALEJ TAK SAMO BEZ HERBATKI WIECZOREM

TRZECI DZIEŃ - SPOKÓJ, SPOKÓJ
DOWOLNA ILOŚĆ GOTOWANEJ MARCHWI, BURAKÓW ORAZ ZIEMNIAKÓW.
BEZ HERBATKI

TO WSZYSTKO
WYPRÓBOWANE I GODNE POLECENIA.
OTRZYMANE OD DIETETYKA

ja osobiscie ja modyfikuje, bo nie robie dnia trzeciego, a pierwszego i drugiego jem o jakies 100-200 kalorii mniej niz jest polecane.

pisces widze ze przesunelas tickerka super :D co do tej dietki to sprubuje :D ale zmienie cosik ;) dzieki :D

ale trochę oszukuje, bo powinno byc 1,5 kilo zgubione, ale nie da sie polowek przesuwac.. :oops: