Wątek: POMOCY :-(

Hej!
Mam na imie Justyna 21 lat od roku jestem mamą cudownego Gabrielka... No i właśnie od ciąży zaczęła sie makabra... Co prawda wcześniej też nie należałam do szczypawek, ale teraz to istne piekło ciągle jestem zła jak osa i rozdrażniona! Dlaczego? Dlatego, że nie moge schudnąć Błagam pomóżcie mi, doradźcie jakąś dobrą diete! Teraz waże 67kg Moim marzeniem jest osiągnięcie wagi ok 55kg... Wiem, że wcale nie jest łatwo zrzucić tyle kilogramów i trzeba włożyć w to wiele wysiłku i wyrzeczeń! Mam nadzieje, że są ty jacyś mili forumowicze, którzy są bardziej doświadczeni w odchudzaniu niż ja i pomogą mi osiągnąć mój cel - razem łatwiej!
Z góry bardzo dziękuje za pomocną dłoń

Hej po pierwsze gratuluje bobaska Takie wczesne macierzynstwo musi dobrze służyć Oj po ciąży wszyscy narzekają ale zobaczysz,że stopniowo dojdziesz do swojej wymarzonej wagi.Dużo osób sobie zachwala diete 1000-1200 kcal ale nie wiem czy ona będzie dobra dla tak młodej mamy.Ogranicz słodycze bo one gubią najbardziej i najważniejsze dużo się ruszaj(a to masz pewnie zapewnione w dużej mierze dzieki dzidzi).Trzymaj się Justyś(moja imienniczko)i wytrwalości Ci zycze
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

witam,ja tez mam dzidize tylko troche starsza(1,8 miesiaca)i powim szczerze ze te kg jakos nie chce spadac powoli ale fakt-przy dziecku jest duzo ruchu tylko nie zajadaj sie jak idzie spac bo to mnie zgubilo i slodycze
Pozdrawiam i trzymajcie sie cieplutko z synkiem

witaj mamy ta sama wage i ten sam cel bede wpadac i sprawdzac jak ci idzie :d pozdrawiam

ja wprawdzie nie mam dziecka ale widzę po siostrze że kilogramy po ciąży same nie spadną, przynajmniej nie każdemu

zgadzam się z Tiską, dieta 1000kcal nie jest dobra, zresztą 90% ją stosujacych ma jojo, więc najlepiej jest zmienić nawyki żywieniowe, odrzucić słodycze, tłuszcze, smażone i inne kaloryczne rzeczy, zacząć zajadać się warzywami, owocami i nie podjadać między posiłkami, jeść regularnie, niewielkie porcje

no i ruch
wystarczą codzienne, ale długie i szybkie spacery

no więc Justyno dzidzia do wózeczka i na spacerek