Witam szanowne i wspaniale grono kobitek tak silnych i motywacyjnych .Jestem tutaj ciagle czytam wasze posty ale oczywiscie jak sie zbieralam do walki to juz wieczorem emocje opadaly i konczylo sie na lodach .To tyle moze dzisiaj mi sie uda.
Witam szanowne i wspaniale grono kobitek tak silnych i motywacyjnych .Jestem tutaj ciagle czytam wasze posty ale oczywiscie jak sie zbieralam do walki to juz wieczorem emocje opadaly i konczylo sie na lodach .To tyle moze dzisiaj mi sie uda.
O mamy widze podobne parametryLicze na wsparcie
w zamian udzielam swojego :P
Hmmm lody,lody i jeszcze raz lody gora![]()
znam niestety to nocne jedzienie
wytrwalosci Ci zycze i nie daj sie
![]()
I ETAP
Jejku jest mi strasznie milo ze mnie wspieracie ja tez za was mocno trzymam kciuki .Dzisiaj zjadlam piers panierowana 100g ,marchewka ,2 male ziemniaki =480kal,i woda juz 2 litry za mna przed kolejne 2 musze sie oczyscic tylko problem bo sikam co 3 mintroszke wam sie opisze:WIEK 24,WZROST 175CM,WAGA 67KG;EFEKT WYMARZONY 59KG
Despi to wzrost mamy taki sam,wage niestety niei jestem rok mlodsza od Ciebie
ja bardzo chcialabym schudnac do 65 kg.i z tego co widze to Ty troszke mniej ode mnie
Tez bede trzymac kciuki
![]()
I ETAP
Despi... 67 kg przy wzroście 1,75... to nie jest duzo.....
Ja mam juz dzisiaj na koncie 3 jabłuszka i ze 3 litry wody ;d acha... i odrobina zupy kremu (60 kcal ). To mi wystarczy na cały dzien z malym wyjatkiem... jestem gotowa popelnic mord gdy widze cos czekoladowego ;( Oby dzisiaj nic takiego mi juz nie stanęlo na drodze ;/
Moje wspieraczki teraz sie chwilke przespalam bo ta pogoda u nas jest fatalna (mieszkam w londynie z mezem i coreczka)teraz pije kawke z mleczkiem zjadlabym jakies ciacho ale nie bo wstyd mi bedzie![]()
witam jestem juz po pracy i podliczylam kal.zjadlam juz 900kal.wiec juz dzisiaj nie bede szalec :P .Pamietam jak w zeszlym roku zaczelam sie odchudzac to pierwszy tedzien byl najgorszy
ciagle chcialo sie jesc ale wyobrazcie sobie ze dalam rade
i osiagnelam wage 61kg :P ale potem przyszlo znowu obrzerstwo bo przyszla jesien
i za 2 miesiace bylo 65kg
a po 4 miesiacach 67kg i naszczescie sie zatrzymalo o tyle mam dobrze ze wiecej nie przytyje to juz jest maks
.Trzymata sie kobitki
![]()
witaj despi
to ty tam masz istna deszczowa londynska sielanke w porownaniu do nas bo my tu mamy niemilosierny upal-tropiki normalnie![]()
moja wymarzona waga rowniez jest 59kg ale jestem sporo nizsza noi mlodsza![]()
no to powodzenia
P.S
nie popieram jedzenia ponizej 1000kcal ale to juz twoj wybor czy chcesz sobie namieszac w organizmie czy nie
pozdrawiam
Hej Migotka fajnie ze zerknelas do mnie .Jestem na diecie 1000kal. rok temu tez na niej bylam i w ciagu miesiaca schudlam 6 kg dlatego zamierzam znowu byc na niej ale jak osiagne swoj cel to nie bede tak szalec jak poprzednim razempozdrawiam
Zakładki