Wątek: Bo we mnie jest...potencjal na szczupla kobietke:)

Tiska z wielką chęcią bym pojechała, ale nie mam jak. Może kiedyś, nie znasz dnia ani godziny, jak Cięnawiedzimy wielkim tłumem. taniec bardzo fajny jest, dlatego właśnie ćwiczę dance-aerobik - przyjemne z pożytecznym. A przy okazji wpadłam na wieczorną herbatkę.

Blonka - zapychacze żołądka to najlepiej warzywa, jak dla mnie kalafior, brokuły i na szybko - marchewka i sałata. Co do lekkich posiłków to najlepiej takie z warzywami właśnie, np. warzywa na patelnię (plus za czas przygotowania), ryż + kurczaczek (gotowany, smażony, pieczony) + jakaś surówka warzywna, pieczona rybka (w piekarniku, posypać przyprawą a potem polać cytrynką, pychotka!) + np. ogóreczki. Co kto lubi. Najlepiej unikaj potraw smażonych i ograniczaj te mączne, a na pewno będzie dietetycznie. Sporo przepisów można znaleźć na necie, ale to jeśli lubisz eksperymentować.

Wiecie co zrobilam...bylam na rowerku ale deszcz mnie pogonil glupi ten deszcz przychodzi nie w pore ale troche sie przejechalam a moze za chwilke pojde na spacerek(w zaleznosi od zachcianki mojego pupilka) dzis dietowo bylo ok a jak u Was pochwalcie sie i za to herbatke dostaniecie(wcale Was nie przekupuje )

Nineczka pewnie kiedys pod drzwami Cie spotkam z karteczka "ninka z forum...wpusc mnie"heheh

Sephrena moge Ci uszykowac herbacinki i powiem Ci,ze fajnie sie tanczy ale jak sie jest samemu w domku to mozna szalec walic glowa w sciane i demolke robic ale dobry ten pomysl z tancem mialas

Agus juz we wrzesniu bedzie spotkanko to sie wygadamy do woli

Blonka nie ma to jak rower(wiem,ze sie powtarzam bo ciagle to pisze ale uparcie bede przypominac Wam o tym)...na gloda nie znasz sposoba warzywka,owoce i ja tez jem wafle ryzowe czasem.

Tiska - wszystko jest możliwe, nawet ja z tą karteczką A byłoby to nawet w moim stylu, chociaż chyba bym Cię uprzedziła na forum, bo nawet nie wiem, gdzie mieszkasz :P u mnie dietkowo doooobrze, poproszę herbatkę przed snem

Ja też dziś maiłam dzień leniuchowania I na rowerek też wyskoczyłam ale tylko na 15 min bo tyle zajeła mi droga w tą i z powrotem do taty Na szczęście nie padało

Jeżeli chodzi o dietke to u mnie było w miarę. Było by lepiej gdzyby nie ta babcina zebra

A herbatke miętową poproszę, żeby się orzeźwić troszku

Tiska, słońce! Ja tez przyjadę, tez cię nawiedzę .

Dietkowo? Nienajgorzej... Dzień można zaliczyć do udanych. Kolejny dzień odfajkowany . Hmmm, wyliczyłam, że jeszcze prawie trzy miesiące mi zostały do uzyskania wagi docelowej. Minie jak z bicza trzasnął. Już szybko schodzi - nawet nie zauważam kiedy

Potem specjanie będę się tuczyć żeby z Wami dłuzej zostać

Tiska kochana, miłego wieczorku

Markowa no w koncu sie pojawilas,no jak moglas az tak sie spoznic na poranna,popoludniowa i wieczorna herbatke zostala Ci tylko nocna zapraszam i nawiedzjacie mnie w domu i gdzie chcecie zoabzcysz jak to szybko zleci i bedziesz laska na medal

Mag u mnie podobnie z rowerkiem bylo czyli wersja mini oj lubie bardzo zebre wiec pomysl,ze zjaldas ja na moje zdrowko i juz Ci daje mietowke

Ninka daje przezd snem herbatke jak najbardziej tylko uwazaj zebys ciagle siku nie chodzila robic

A ja jeszcze zaliczylam krotki spacerek przed snem

witam was serdecznie!

Ile do czytania i jaki tu ruch i wszystkie piją herbatke.....echhh
A ja poprosze o kawke. Jak wy popijacie herbatki o roznych smakach to ja musze pic ziółka..fujjjj....dla poprawy zdrowia...a potem juz nie moge wcisnąc w siebie dodatkowej porcji herbaty. Tak wiec ja pozostaje przy moich ziółkach.
A teraz póki co to rozkoszuje sie kawką..może ktos sie przyłączy.

Pijam kawke bez mleczka i bez cukru i pluta i fusiastą...bez znaczenia.

Witam,

Jestem co prawda nowa, ale z chęcią przylączę się do picia kawki.. (jednak nie fusiasta, chyba, że nie ma możliwości rozpuszczalnej.

dziendobry!

Ja tez podnosze lapke i o fusiasta kawke prosze spac mi sie chce, a tu pracowac trzeba!
serwujesz kawke Tiska?

witam
jak humorki dopisuja dzisiaj?

ja to bym sie napila bialej herbatki ale w domu tylko zestaw zielonej- z opuncja cytryna , zwykla a i jeszcze czerwona mam
wlasnie parze herbate

ja tam kawe okazyjnie-taka 3w1 bo lubie ale moge sie bez niej obejsc nie tak jak z jogurtem bez ktorego zyc nie moge heh

milego dnia Tiska