Wilczyca my tutaj wszystkie wiem jak nalezy się odżywiac, co jeść a czego nie, tylko teoria teorią a z praktyką ciężko, więc nie jesteś sama z tym problemem
Mogę ci jeszcze podpowiedziec że ja codziennie jadam zupkę, przez siebie ugotowaną,bo mają niewiele kalorii a sycą, gotuję sobie co 2 dzień, na pewno jogurciki sobie pokup, ja lubie Danona naturalny i ze zbożami, herbatki czerwoną i zieloną, pieczywo Wasa i narazie tyle przychodzi mi do głowy

Sephrena powinnaś się cieszyc ze masz takie małe obwody nie wiem co to jest to "Donate" ale żeby uzysakać serduszka to musisz miec ileś napisanych postów to wtedy będą same wskakiwać a co edycji wiadomości to nie wiem ale chyba raczej nie można, mozna zmienić tylko nazwę wątku