Czesc.
Ja tez nie mogłam zahamowac swojego apetytu szczegolnie na slodycze. Ale od miesiaca jestem na diecie 1200 kcal i okolo 2 godziny roweru i gimnastyki. Na mnie podzialalo bardzo krytyczne spojrzenie na siebie w lustrze, motywacja ze jade z TŻ na wakacje a kiedy chce mi sie bardzo jesc to mowie sobie : Jedzenie panuje nad toba czy ty nad jedzeniem i działa.
Dodam jeszcze ze mam 170 cm wzrostu i z 69 kg chce schudnac do 60 kg. pozdro