Zaczynam żyć od nowa:)

Wlasnie nie od jutra tylko od dzis i najlepiej od zaraz :!: walczcie dzielnie :lol:

hehe dzieki za wpisy:) ja zaczelam od dzis i juz do tylu nie bede szla;))
przedstawilam moj jadlospis ale niestety dzisiaj o inaczej wygladal:DD
oto i on;
8.00 serek wiejski + kromka razowego chleba
11.00 mały jogurt naturalny Danone
16.50 bułka grahamka z margaryną i szynką z kurczaka + 4 wafle pszeniczne
To jest w sumie 662 kalorie, wiem ze to malo ale nie mialam czasu, bo bylam na dzialce:)) a ze juz jest po godz. 18 wiec niz juz nie zjem. dzisiaj nie pocwicze bo nie mam sily:))

mmm malo chetnych do pisania ale co tam, sama sie wesprzę hehe;DD dzisiaj mialam porządny trening na orbitreku, ze ledwo stalam jak zeszlam ze sprzetu, ale czuje sie teraz bardzo dobrze:DD posilki tez ida super, ale duzo pije zeby nie czuc glodu, ktory czesto sie odzywa:)))

Czesc Tluscioszek, pisalam u ciebie wczesniej ale cos musi byc nie tak bo zadnej wiad. ode mnie nie ma:(

no coz widze ze masz plany i zaparcie wiec pozostaje mi tylko zyczyc ci powodzenia i sukcesow :))

zapraszam do mnie :)

hej dziekuje za odpowiedź:) zaparcie mam bo ciagle sie widze w lustrze;DD i musze zmienic to:DD

Tluscioszku wejdz do mnie na ostatnia strone i przeczytaj to bedziesz wiedziec o co chodzi :))

Dziewczyny podziwiam za tyle siły, którą w sobie macie. Ja niestety zjadłam loda dzisiaj :oops: Po dwóch pobytach na siłowni mam takie zakwasy na brzuchu, że nie mogę się prostować bo boli ;) Dzięki temu, że jesteście takie wytrzymałe zaczynam wiierzyć w siebie :) A co??!! Damy rade, bo jak nie my to kto :) Pozdrawiam Was gorąco i lece ćwiczyć

hehe:)) musimy sie wzajemnie wspierac:DD ja dzisiaj tez zgrzeszylam!!! zjadlam pol chleba frazowego i 2 miski platkow sniadaniowych:(( na pewno przekroczylam 1000kalorii:DD ale co tam nie na tym sie swiat konczy:))

czesc wszystkim :) od dzisiaj sie do was dolanczam:) niestety przytylo mi sie przez wakacj dlatego musze schudnac bo zle sie zuje mam podly nastruj, i nie czuje sie atrakcyjna... waze 52kg czce dojsc do mojej wagi czyli 47kg przy wzroscie 157cm od wczoraj stosuje dite 1000-1200kcal plus duzo ruchu(spacery dluugie) a od poniedzialku pojda brzuszki:) mam nadzije ze bedziemy si wspierac i damy rade planuje nie jesc slodyczy a juz na pewno czekolady 60dni :) trzymajcie za mnie kciuki bo to trudnepapapap:)

hej Monin:)) masz super wagę ale jak uwazasz ze musisz to trzeba;DD zycze wytrzymalosci;DD ja dzisiaj znowu zgrzeszylam, bardzo mi bylo szkoda, aby sie ziemniaki popsuly, wiec usmazylam placki ziemniaczane i zjadlam troszke;DD ale musze powiedziec ze centymetry maleją:DD bo dzisiaj sprawdzalam ale oficjalnie mam sprawdzic dopiero 8 sierpnia wiec nie powiem co i jak;DD