Wątek: 09.08.07- PIERWSZY DZIEŃ RESZTY MOJEGO ŻYCIA...!

Mija dzień za dniem. Waga wciąż leci w górę. Wakacyjne wyjazdy nad morze i w inne typowo turystyczne miejsca pozostawiły po sobie wspomnienia... niestety i w 7 dodatkowych kg. Przed wakacjami udało mi się schudnąc do 61kg, lecz dziś niestety muszę powróci na forum z podwiniętym ogonem i przyznac się publicznie, że waga wróciła do wagi wyjściowej... Smutno mi.
Sama nie wiem jaką dietę stosowac, co robic ze sobą... Brak mi jakiejkolwiek motywacji i wsparcia. Mojego ukochanego zabrali mi tydzień temu do wojska i nie ma przy mnie pomocnej dłoni. Nie mam wogóle siły w sobie. Tragedia... Czuję się samotna i GRUBA!
Pomóżcie...[/code]

hej, nie smuć się 7 kg to nie tragedia Będzie dobrze Będę Cię chętnie odwiedzac i motywować JEstem po milionie diet, zawsze z efektem jo jo. Od niedawna poprostu zmieniłam tryb życia i czuję się świetnie. Nie wiedzieć czemu, ale kilogramy leca jak szalone - chociaż np przekonałam się do boczku i smalcu, których nigdy nie lubiłam Mam 6 kilo za sobą w bardzo krótkim czasie, czuję się świetnie, jem całkiem sporo. Żyję
Za ukochanym też płaczę
poniżej masz link do tematu do którego się podczepiłam - tam opisuję mniej więcej co i jak jem, ale nie przykładam do tego wagi. Jem mniej i częściej.
Buziak :*

Dziękuję za wsparcie, temacik chętnie poczytam
Ogólnie jestem strasznie zniesmaczona, dietę zaczynam codziennie i trwa ona dopóki nie wyjdę z pracy... Wtedy już diety nie ma.. Co na to poradzic? :/
Jakoś nie umiem kompletnie zebrac sie...
Jak schudłam te kilka kg to jadłam 800-1000kg i prawie zero ruchu

Wow, secretive . To ty pojemna kobieta jestes, 800-1000 kg? Calkiem niezle .

Zartuje, zartuje...

A tak powaznie, jezeli tak piszesz to zdaje sie masz calkiem dobra przemiane materii. Starczy troszke ja podkręcić błonnikiem, ograniczyć troszkę jedzonko, jeść mniej kalorycznie, starać sie regularnie i waga poleci w dół na łeb na szyje! Szczęściara z Ciebie. Ja do 1200 kcal dziennie i waga stanęła w miejscu. Nic już nie pomaga. Heh, teraz trzeba być cierpliwym....

Powodzenia! Bede do Ciebie zaglądać jak Ci idzie

Zamieszczone przez secretive

Dziękuję za wsparcie, temacik chętnie poczytam
Ogólnie jestem strasznie zniesmaczona, dietę zaczynam codziennie i trwa ona dopóki nie wyjdę z pracy... Wtedy już diety nie ma.. Co na to poradzic? :/
Jakoś nie umiem kompletnie zebrac sie...
Jak schudłam te kilka kg to jadłam 800-1000kg i prawie zero ruchu

U mnie też tak jest, cały dzień tzrymam dietę, a wieczorem szkoda gadać

Na dodatek mam ten sam problem co Ty - przez marzec i kwiecień zrzuciłam 8 kg, a teraz wszytsko wróciło, a także pojawiły sie problemy w postaci kompulsów i nerwicy i teraz kompletnie nie wiem, jak znów sie za sibie zabrać

hej czy i ja moge dolaczyc?
juz raz zapisalam sie na jeden watek, ale stracilam mozliwosc siadania przed netem i nie moglam pisac...

takze jestem rocznik 85

Cieszę się, że założony przeze mnie temat cieszy się jak narazie popularnością

Dziś po poludniu miałam trochę czasu na zastanowienie się nad swoim nowym trybem życia...
800-1000kcal
Ruchu tyle ile się da
Peeling i żelik wyszczuplająco- antycellulitowy codziennie
1,5-2l wody dziennie

Czy tyle wystarczy aby schudnąć 15kg?

landis jasne, że możesz się przyłączyć Im więcej nas tym lepiej
Meeeg85, widzę, że dopadł nas podobny probelm. Musimy jakoś dać sobie radę, bo ja nie chcę wyglądać tak jak wyglądam, źle mi z tym strasznie. 61kg to było dużo, a teraz... Szkoda gadać
Markowa, musisz być cierpliwa, mi też znajome są zastoje wagi i niestety trzeba to przetrwać, chociaż wiem, że czasami cierpliwość się kończy
Simba, zazdroszczę silnej woli i zrzuconego sadełka... Bądz moim przewodnikiem

no to super

mnie ciagle dopada efekt jo-jo, co uda mi sie schudnac zaraz znowu wraca
jeszcze niedawno na wadze mialam 64,1 a teraz znowu rowne 66
poza tym nie widze swojego suwaczka

a tak wogole to co porabiacie ?
moze napiszemy cos o sobie?

Myśle, że jeśli chodzi o jedzenie, to lepiej jeść 1200 - 1400kcal. Jo-jo bierze sie stad, ze na diecie je sie za mało, 800-1000 to głodówka dla organizmu i w pewnym momencie organizm nie wytrzymuje i rzucamy sie na jedzenie, niewazne, czy na raz wchłaniamy dużo i kompulsywnie, czy po prostu zmieniamy styl życia chyba wszytskie sie przkonałyśmy, ze tak własnie jest?

No i jeśli chodzi o ruch, to pamietaj, że żeby schudnąć, powinnaś ćwiczyć co najmniej 20 minut i utrzymywac puls 18-25 uderzeń mierzone przez 10 sekund.

Wtedy schudniesz 15 kg

Cóż ja porabiam....ucze sie do poprawki

Mnie jo jo też zawsze dopadało, ale postanowiłam powiedzieć "dość". Dość rygorystycznym dietom, liczeniu kalorii, ćwiczeń do granic możliwości..
Jem mniej, przekonałam się do tłuszczów takich jak boczek i smalec - są potrzebne do przyswajania witamin. Oczywiście jem je bardzo sporadycznie i w małych ilościach, ale nie odmawiam Chleb smaruję sosem vinegret (oliwa, ocet, bazylia, pieprz) zamiast masła i jem wszystko i nie liczę kalorii jem mniej ale częściej Baardzo dużo piję
Wątek pod który się doczepiłam chyba wymiera śmiercią naturalną, więc będę do Was wpadać co jakiś czas i wspierać
Zaraz sobie wskoczę na hula hop - pomaga uporać się ze skórą na brzuchu Nie liczę czasu - wszytsko zależy jaka muzyka leci w radio Mam dni, że nie ćwicze w ogóle- nabieram głodu na ruch - i się tym nie przejmuję Tak mam już żyć do końca życia, więc to nie może być rygor tylko spontan
8000 - 1000 kcal zwalnia metabolizm, przez co w efekcie bardzo szybko wraca się do wagi wyjściowej. Ale przez to trzeba przejść JEstem rocznik 83, zawsze ważyłam 68-74, przez ostatnie 2 lata rygorystycznych diet przytyłam w efekcie ponad 10 kg Taki balaścik malutki. Zanim się wzięłam za siebie baardzo dużo poczytałam. Całe życie byłam pulchana, więc juz mi bez różnicy, jeśli będę jeszcze jakiś rok, a co Ale potem mam nadzieję na trwały efekt
Buziaki :*