witam. 8 wrześnie idę z moim ukochanym na wesele i jak każda dziewczyna chciałabym pięknie wyglądać. mam 163 cm wzrostu i ważę 65 kg. dzisiaj zaczęłam ćwiczyć z filmikami 8 minute: abs, legs i buns. w lipcu też ćwiczyłam, niby stosowałam dietę ale często zdarzało mi się coś podjeść. niekoniecznie coś bardzo kalorycznego, ale szczególnie wieczorami podjadałam jakieś owoce, wasę itp. przez trzy tygodnie nie schudłam ani kilograma. do wesela pozostał niecały miesiąc. bardzo bym się cieszyła, gdybym dobiła do 60 kg.
ogólnie chciałabym ważyć 55 kg, ale do wesela chociaż 60...
jak to zrobić? pomóżcie proszę.
Zakładki