Wątek: Ostatnia deska ratunku...nie ma już chyba dla mnie nadzieji

Właśnie to trudne jest..Inezza własnie mam ten problem co ty ale wiem ze chodzac do szkoly na pewno mi sie uda...nie bede miala czasu na jedzenie wprawdzie

no właśnie jedziemy na tym samym wózku i ani mi nie idzie ani Tobie

no ale musimy się starać i wierzyć ze kiedyś to się zmieni

czego Tobie i sobie życzę

nio właśnie...już nie wiem co o tym myśleć...ale musze zacząc w koncu zostaly 2 tyg do rozpoczecia roku szkolengo msuze przynajmniej te 2 kg zgubić jutro biore sie do dzieła mam nadzieje ze dam rade..wspierajcie mnie bardzo prosze bez was nie dam rady....

Hmm , jestem dosc mloda i diety 1200 , 1000 kalori nie sa dla mnie ale i tak udalo mi sie schudnac dosc szybko i nie zaliczylam jojo !!! dopiero sie w wakacje roztylam no ale tak to jest wakacje u babci , jak nie chce Ci sie liczyc kalori to moze poprostu zrezygnuj z slodyczy , napoji , fastfoodow i chleba i z czasem widac juz efekty

Właśn ie tak samo jest ze mna....SZło mi dobrze w egipcie malo jadalam o stałych porach i coś schudłam jak tylko przyjechałam do domu to szok normalnie....zaczęłam jeść i jeść ale dziś postanowiłam dać rade i nie na dietce 1000 czy 1100 tylko na dietce 1200-1300 kcal.musze tez zmusic sie do jakiegos ruchu ale mam nadzieej ze dzis mi sie uda ze to bedzie dobry poczatek na kolejne dni..

witak i zycze powodzenia- ja bym radzila diete 1200 kalorii. niby ja na niej jestem i glopdna nie chodze. a to niby- nie licze kalorii ale wiem ze zjadam +- 1200 i jest ok. nawet biorac pod uwage to ze sie ruszam- basen, gimnastyka i rower, wiec moze sprobuj tego.
no to pozdrawiam, napisz jak Ci idzie

Hejka.Zaczęłam od dzis dietke 1200 kcal której podstawa sa warzywa i owoce.Staram sie jesc wszytstko ale najwiecej warzyw i owoców...Zjadlam : 2 jajka,kromke chleba slonecznikowego ciemnego pieczywa,Sałatke z ( papryki,pomidora,ogórków kiszonych i ziemniaka) oraz 2 delicje:/ (75,5 kcal) do tej pory zjdałam 627 kalorii jesczze tlyko dwa posilki po 285 kcal... mam nadzieje ze dzis bedzie dobrze i pierwszy dzien bedzie udany.... poozdrawiam ....

powodzenia

Wczorajszy dzien zakonczony sukcesem... dziś znów będzie udany dzień...3mcie kciuki ja za was 3mam pozdrówka...a jak wam idzie piszcie