Mam do zrzucenia 3-4kg oraz spory brzuszek . Czy uda mi się to dzięki ćwiczeniom i diecie? Na początek chce zacząć od nieco zmodyfikowanej A6W - każde ćwiczenie po 10 razy i tak przez miesiąc, plus dieta. Później chcę zacząć normalne A6W , zastanawiam się nad Meridią. Co o tym myślicie?