Adzik wiesz że to jest tak, że są rzeczy, których inni nie widzą a ja i tak o tym wiem. Chcę schudnąć do 5 kg żeby lepiej wyglądać a przede wszystkim, żeby lepiej czuć się psychicznie no i w końcu pokazać samej sobie, że nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych![]()
a fitnes... byłam dzisija pierwszy raz od na prawdę wiekówbyłam na BPU narazie ogólnie nic mnie jeszcze aż tak nie boli, no może zaczynam czuć pośladki i uda jak wchodzę po schodach, zobaczymy jak będzie jutro
teraz ide w czwartek ale stwierdziłam, że żeby były lepsze efekty to bede starać się robić część ćwiczeń w domu w te dni, w które nie chodzę do klubu
zależy mi na pośladkach i brzuchu.
Nie znam tylko zadnych ćwiczeń na biusta chciałabym go podnieść bo ostatnio mam sporego doła jeśli o to chodzi
![]()
![]()
![]()
Zakładki