Wątek: Cremeria na SB

Witam serdecznie :P
Dzisiaj pierwszy raz dokryłam tę stronę dzięki mojej kuzynce która ukrywa się na tym forum pod pseudonimem Bjedrona
Moim celem jest pozbycie się 4kg dlatego postanowiłam zacząć dietę South Beach :P a potem po diecie zacząć zdrowo się odżywać, bo przez ostatni rok moja dieta to głównie zupki w proszku, słodycze, hamburgery itp.
Wydawałomi się ze w moim wypadku jest to wręcz niemożliwe ale teraz widzę jak Agnieszka zmieniła swoje nawyki żywieniowe, to wiem ze mi też się uda. Więc od jurea SB i ćwiczenia :P

DZIENNIK SPOŻYCIA 25 sierpnia 2007
Nazwa produktu kcal
X Ser biały chudy kostka 100g 350,00
X Mleko 0,5 % średnio 100ml 140,00
X Kakao 20% średnio 100g 90,60
X Wafle ryżowe opakowanie 100g 148,00
X Dżem niskokaloryczny łyżeczka 60,00
X Pieczywo chrupkie CHABER bez cukru 38,00
X Wafelki kakaowe szt. 121,95
X Lody Big Milk Algida 117,00
X Kajzerka szt. 50g 120,00
X Rodzynki "Sułtanki" 110,00
X Szynka gotowana 63,20
W sumie kalorii: 1 358,75
Mój dzisiejszy jadłospis, kalorii wychodzi nawet nie tak dużo, jakość produktów średnia

Witam witam kuzynkę, i to dzięki komu dzisiaj było tak mało kalorii, kto cię nie zabrał na pizze i zabrał cukierki

Witam, witam
Będziemy Cię wspierać dzielnie i wytrwale zdrowe odżywianie jest fajne) dołóżdo tego ćwiczonka i efekcik pierwsza klasa
Będę zaglądać do Ciebie
Pozdrawiam!!
Chwała Bjedronie
Ps. więcej warzywek jutro życzę

Cześć życzę sukcesów w pozbyciu się kilogramów

Ale chyba jakaś pomyłka zaistniała, bo na SB nie je się węglowodanów, przez pierwsze 2 tygodnie, a później wprowadza się stopniowo i nie liczy kalorii, to chyba przeszłas na dietkę 1200kcl

Cytrynko ja od dzisiaj zaczynam SB, wczoraj jeszcze jadłam normalnie :P
No i właśie od dziś zaczynam swoją pierwszą dietę, mam nadzieję że dotrwam do końca bo gdzieś czytałam ze jest ona trochę rygorystyczna
Śniadanie: 160g chudego twarożku z 100ml mleka, kawa.
Narazie jestem najedzona, za godzinkę może być gorzej, no ale zobaczymy :P
życze wszystkim udanego dnia

No to teraz już wszystko jasne wiesz nie jest ona najgorsza, masz duze pole do popisu, jeśli chodzi o jedzonko, jedynie pierwsze 2 tygodnie, trochę ciężko przetrwać bez owoców czy chlebusia
Ale jak ty masz tak niewiele do zrzucenia to moze lepiej żebyś została na liczeniu kalorii chyba że chcesz te kiloski zrzucić szybko

Ja jej poradziłam SB nie weim czy dobrze ale podobno to zdrowa dieta

Jeszcze raz przeczytalam zalożenia tej diety i myślę że to dobry wybor :P szybko pozbędę się kilogramów
Cytrynko ja sie nie znam na dietach, na tej stronce jest tego mnustwo, 1000kcal, 1200, 1500, 1800 i inne cudaczne, pogubić się można
Obiadek dzisiaj zjem gdzieś na mieście bo idę z kuzynką do centrum handloweg, myślałam o jakimś kurczaczku, ale jeszczesię zobaczy :P

Udanego dietkowania i w ogóle miłego dnia)