Wątek: Najtrudniejsze pierwsze dni ...

Witam

Dzisiaj podjęłam decyzję - czas zgubić zbędne kilogramy. Jeszcze do niedawna nie było tak źle jednak kiedy poznałam kogoś dla kogo stałam się kimś wyjątkowym przestałam pilnować się - uważałam, że wkońcu kocha się za to jaki ktoś jest, co osoba sobą reprezentuje a nie jak wygląda chociaż wygląd dla każdego z nas również jest ważnym elementem. No ale wkońcu dotarło do mnie, że jeśli tak dalej bedzie nie będę dla niego tą dziewczyną którą poznał i stracę go a tego nie chce. Chyba łatwiej jest stracic zbędne kilogramy niż dojść do siebie po stracie bliskiej naszemu sercu osobie...

Boję się, że zaraz się poddam, że nie wytrwam dlatego proszę kogokolwiek o pomoc, o dopping który będzie mi teraz potrzebny. Najtrudniejsze są pierwsze dni a wiedząc, że jest ktoś kto bedzie mnie wspierał bedzie mi łatwiej - nie będę chciała zawieść osób, które będą wierzyć w moje zwycięstwo...

pierwszy krok zrobiłaś, opamietałaś się :P napisz jeszcze ile ważysz ile masz wzrostu i jaką dietkę chcesz stosowac. życze powodzenia w gubieniu kilogramów

Pierwszy kroczek już zrobiłaś!
Obierz swój główny cel i te mniejsze cele, z którymi będzie Ci łatwiej. Zrób plan diety i ćwiczeń, a potem już z górki.
Ja dzisiaj świętuję swoje pierwsze, poważne kroki - tydzień na diecie! Z tymi dziewczynami i wsparciem daleko zajdziesz i nie obejrzysz się, a na wadze kilka kilosków Ci ucieknie!
Powodzenia!

Witaj!
Po pierwsze bez paniki, a pozniej plan proponuje. Zastanow sie:
- co lubisz jesc,
- co Cie gubi,
- ile posilkow mozesz miec (chodzi o prace, szkole itd.)
- czy mozesz cwiczyc
A cos podpowiemy.

Matylda