Wątek: Kolejna próba - tym razem musi się udać!

Beaciu tu sa linki do ćwiczeń, ćwiczenia trwają osiem minut i powtórz po dwie serje i już ponad 30 minut a ładnie wycisk dają.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hmm a masz może rowerek stacjonarny w domu?
mnie on poaga bo jak już człwoiek wsiądzie i zaczyna jechać to ciężko się zatrzymać
ale się zatrzymuje bo tyłek boli

Albo może zrób jak Basik> nasz mistrz skakanki

anneirving, zawstydziłam się

ciężki jest los wzoru do naśladowania
Ale taka jest bolesna prawda
Mistrzu jakbym miała tyle siły to bym wyjęła skakankę z szuflady i też skakała
i chyba rano po przeczytaniu Twojego wątku zacznę tak robić
bo tak głupio czytać jak Ty skaczesz 40-50 minut
a ja dostaję zadyszki po 5 podskokach serio serio

Basik wielkie dzięki za linki. Napewno się przydadzą!
Niestety nie mam w domu żadnego sprzętu, buuuuuuuuuuu

Basen odpada, nie umiem pływać

nic nie szkodzi, a skakanka grosze kosztuje, a cuda potrafi zdziałać.
A jak nie skaknka, to cwiczenia załączyc i tez będzie luksius.

Hej dietkowicze! Dzisiaj cały dzień próbowałam się zalogować na form, ale mnie nie wpuszczało. Pewnie dużo dzisiaj dietkowiczów zasiadło do kompa.

Dzisiaj się zważyłam i jest mnie kilo mniej!!!!!

Nadal trzymam dietę! Zero słodyczy! A tak je kocham! Ale jak pomyślę jaka będę szczuplutka za parę miesięcy to zapominam o ich istnieniu!

Dzień za dniem kilogramów mniej!!!!

Dzisiaj idąc do pracy koleżanka powiedziała: Beata ty schudłaś, dupcia ci się zmniejszyła!!
Ale byłam szczęśliwa, że cokolwiek widać
a jakie to motywujące do dalszego działania!!!!!!!

dzisiaj zaczynam 6 Weidera! Ciekawe jak mi pójdzie Odezwę się później, paaaaa!!!

Życzę miłego dietkowego dnia