Ropcia87 - Trzymam kciuki szczególnie za te ćwiczenia bo "wybrałaś" ich naprawdę duuużo.. Ja bym na bank tyle nie wyrobiła.. Nie zawsze mam siłe i czas na tak duży trening
Na poczatek radzę jednak, żebyś odrobinkę zmnieszyła dawkę ruchu, ale ćwiczyła regularnie bo to daje o wiele lepsze efekty, niż jednorazowy mega-wysiłek

Pozdrawiam i trzymam kciuki!