no hej!
dziś znów się ważyłam, jakoś się powstrzymać nie mogę, ale waga wskazała 74kg, na razie na suwaczku nie zmieniam zważę się jeszcze jutro jak nic się nie zmieni to suwaczek się przesunie odrobinę w prawo
dietkowanie ogólnie O.K. mój młodszy braciszek miał wczoraj urodzinki -16! i zgrzeszyłam kawałkiem jabłecznika, no i na kolację zjadałam trochę sałatki jarzynowej i kawałeczek śledzika.
Dziś za to czuję się jakbym ważyła 100kg robiłam spaghetti no i trochę zjadłam ugotowanego mięsa mielonego a czuję się tak obżarta że szok. Na śniadanko zgrzeszyłam kromką chlebka dyniowego, w w południe jabłko. Do tego na razie 1,4 l. wody kawka i herbatka slim.
Ciężki weekend przede mną w sobotę robię imprezkę i będę robić dużo dobrego jedzonka, ale będę silna, robię mianowicie:
Kolacja:
-śledzie pod kołderką
-ryby w pomidorach
-sałatka z krewetkami
-sałatka krabowa
-sałatka z tortolinii (jakkolwiek się to pisze)
- sałatka jarzynowa
-klopsy w pomidorach
-wędlinki
-jajka w majonezie
-sery, mozarella, pomidory
-bigos
-przystawka z cykorią i serem pleśniowym

a na deser ( i tu będzie najciężej)
-sałatka owocowa
-placek z bitą śmietaną i orzechami w karmelu
-toffi w śmietanie
-szarlotka z kruszonką

i co jak myślicie dam radę