Wersja do druku
asq25 no przy Twojej wadze to bez przesady - żadnej niskokalorycznej diety ;)
Inezza to chyba kwestia przyzwyczajenia.. Przed dietą spokojnie pochłaniałam grubo ponad 3000 :? Stąd ten oblesny tłuszcz
MlodyAniolek jak Ty to robisz, że wszystko co piszesz tryska takim optymizmem? :P Oczywiście masz rację ;)
Znalazłam swoją ulubioną przekąskę!
Kiełki fasoli mung!
15kcal/100g
Właśnie pożarłam opakowanie 150g - pyszotka :)
kurde keilki ..tylko tyle kcal ..musze ich poszukac-moze znajde :P
oj oj przy mojej wadze? tzn? ona duza jak choelra jest ehhhale coz... tkak mnie rodzice wytuczyli a pozniej ja sie tuczylams ama dalej';p to teraz mam i musze walczyc z kg :P ale daje rade chyba :P
asq25 ze strażnika wynika, że jestes blisko swojego celu :) Poza tym pozazdrościć wymiarów.. Ile masz wzrostu?...
Dzisiaj pożarłam:
- kanapkę z razowcem, szynką i pomidorkiem (174,6kcal)
- jogurt z musli (107,6kcal)
- kanapka z wędliną drobiową (165,8)
- paczka kiełków fasoli mung (22,5kcal)
- kromka "piętka" razowca (76,8kcal)
- jogurt z musli - znów, to nałóg (83,4kcal)
- ryba z ryżem i warzywami (197,0kcal)
RAZEM: 827,7kcal
myślę, że takie przekroczenie jest jeszcze znośne :)
Chciałam pożreć jeszcze batonika z DietyCambridge (moje słońce pracuje z kompami i akurat zakładał wczoraj internet kobietce, która się tym zajmuje, to mi przywiózł prezent :) ) ale na dziś już wystarczy... Zwłaszcza, że muszę wszystko dziś łądnie strawić, żeby jutro waga pokazała 71,X kilo! :)
A jutro mija "miesięcznica" mojego odchudzania.. Jak na mnie to ogromny sukces, ponieważ nigdy nie udało mi się jeszcze schudnąć tyle i odchudzać się przez tyle czasu..
Jutro mierzenie, ważenie i "bilans" miesiąca.. Mam nadzieję, że nie będę musiała przesuwać strażnika w lewo :(
Buziaki! :*
No więc.. sukces osiągnięty połowicznie... Waga co prawda pokazała 71,Xkg ale niestety tylko 71,9kg :P
Ta waga podczas okresu mnie przeraziła najbardziej :| Ale na szczęście już 2 dzień "po" i chyba większość ze mnie "zeszła".. Zważę się jeszcze w poniedziałek.
No cóż, przynajmniej nie ważę więcej, a 200g to zawsze powoli do przodu :)
Przez miesiąc straciłam 8,6kg, 7cm w pasie i biodrach i 2cm w udzie :) Myślę, że wynik całkiem niezły :)
Dzis przyjechały do mnie zakupione na allegro neoprenowe gacie, więc nie mam teraz żadnej wymówki i będę musiała ćwiczyć :)
kurde no suuuuper wynik!!!! tyle schudnac w miesiac...niemozliwe.....!!
jejq jestes z Nami miesiac a ja sie czuje jakbys byla juz dluuuuuuugo dluuuuugo z Nami:P hehehe takze wyniki meeega gratulujei tzreba to opic....proponuje soczek ...hmmm wybiore jakiś:P
http://th.interia.pl/50,b3432e9591238360/soki.jpg
do wybory do koloru:)
ja mam 168 cm -malutka jestem hihihihih ale wiesz jak dojde do 67 to wtedy zoabcze czy chce wiecejc zy wystarczy ;p bo wiesz ja nigdy od kad pamietam tyle nie wazyłam wiec taka waga ejst dla mnie czyms... nowym /wspaniałym :P ale godnym jeszcze pracy :P
taka już jestem, staram się byc optymistką, ale też nie zawsze mi to wychodzi.Cytat:
Zamieszczone przez raspberry
Straciłaś 8,6kg w miesiac i jeszcze narzekasz, że spadło "tylko" do 71,9 ? :P To ciekawe co byś powiedziała, gdybyś miała ponad miesięczny zastój ?:P ale oczywiście Ci tego nie życzę :lol: :lol: A to co osiągnęłaś to juz chyba mega-super-sprinterskie tempo. Szczerze mówiąc to nie znam nikogo kto schudłby tak szybko :) no i te centymetry, które poleciały. Chyba zacznę Ci zazdrościć i strace mój cały optymizm ;) :P
I dobrze, że zaczynasz porządnie ćwiczyć. Przede wszystkim przyda się to skórze po tylu zgubionych kilogramach. Ja tez staram się ruszac, na tyle,na ile znajduję czas.
Życzę miłego dnia i zmykam na kawkę, potem coś wszamię i uciekam powoli na uczelnię. ;)
gratuluję :D
i życzę dalszych takich sukcesów i dojścia do celu :D
ja pochłaniałam bez diety pewnnie blisko 4000 kal :? ale od jakiegoś czasu nawet jak dieta nie idzie to jest ok 2000-2500 a przy diecie to mniej
raspberry niesamowicie ci gratuluje tego wyniku, jest po prostu rewelacyjny :D :D :D :D :D
ja tak nie potrafię i mimo, że ostatnio staram się trzymać dietę to mam wrażenie że przytyłam :? :(
i do tego po cm u mnie prawie nic nie widać :cry:
ale ciesze się z twojego sukcesu i napawa mnie on optymizmem, że mi też się uda :)
Raspberry gratuluje utraconej wagi obz tak dalej Miego dnia buska :wink:
asq25 - to sporo, ale przez DC i wychodzenie z niej normalnie bym tyle nie zrzuciła przecież ;) Jestem z tego wyniku bardzo, bardzo dumna. To mój pierwszy sukces w odchudzaniu :) Pierwszy i właściwie jedyny.. Poprzednio (też na forum) udało mi się pozbyć 4kg ( 72 -> 68 ) a potem znów przytyłam :( Teraz wiem, że MOGĘ i że dam rade w końcu ważyć mniej niż ta sześćdziesiątka ósemka :)
Miło wrócić do swojej dawnej wagi, bo przy 80tce czułam się jak świnia :| Teraz niby ważę 71,9 :P Na bilansie (ze szkoly) sprzed roku było 73kg.. Niewiele mniej, a ja czuje sie atrakcyjna jak nigdy mimo, że mam jeszcze wiele do zrzucenia. Odchudzanie jest wspaniałe. Nie dość, że poprawia się sylwetka i wygląd w ogóle (zaczęłam duzo bardziej o siebie dbać o kiedy zaczęłam tracić na wadze) to jeszcze ten zbawienny wpływ na psychikę.. To poczucie, że robi się coś dla siebie jest naprawdę kojące. Tak się zaprzyjaźniłam z dietą, że ani w głowie mi obżarstwo.. A moje jedyne "grzeszki" to drinki od czasu do czasu które uwielbiam :)
MlodyAniolek - kochana... ja jeszcze nie zdążyłam się dobrze "przywyczaić" do osiemdziesiątki. Przybrałam na wadze bardzo szybko i wpadłam w taką panikę, że musiałam równie szybko się tego pozbyć :| Co do "zazdroszczenia".. W sumie chyba nie do końca jest czego... Na forum "sukcesy w odchudzaniu" napisałam dokładnie wrażenia z DC.. Sporo to wyrządziło jednak "szkód" w moim organizmie. Zniszczyłam sobie paznokcie (do tej pory nie doszły do siebie).. Zaczęły mi trochę wypadać włosy no i cera - to było najgorsze. Mnóstwo wągrów mi się porobiło i takie okropne, podskórne pryszcze.. Niby nie tak dużo, ale nie miałam czegoś takiego odkąd skończyłam 13-14 lat :| No i te 2 koszmarne tygodnie na DC.. Jedne z najgorszych w życiu..
Acha.. są osoby, które zrzucają 38kg w 5 miesięcy :| (wątek Kimberly w "sukcesach w odchudzaniu").. Ta to dopiero była.
Inezza - jeja 2500.. chyba bym pękła.. ale teraz tak mówię, jeszcze miesiąc temu to to byłoby minimum :|
solitude - pewnie nie widać dlatego, że zrzucasz z calego ciałka, a nie tylko z miejsc, gdzie się mierzysz.. ;) Jeśli zalezy Ci na konkretnych partiach ciała, a nie masz tam szczególnie dużo odlozone (a wiem, że nie masz i nie proboj zaprzeczac bo widzialam! ;)) to tylko ćwiczonka - niestety :-/
Ropcia87 dziekuję i Tobie też życzę powodzenia :)
Uh, ale się rozpisałam :)
Buziaki dziewczyny ;*