Wątek: Zaczęłam wczoraj....

Hejeczka, dzieki Inezko, za to, ze mi odpisalas Jak Ty to robisz, ze na Twoim watku jest zawsze (i zawsze było tak tłoczno) a moje watki zawsze wygasają bo... nikt do mnie nie pisze... no cóz... pewnie są nudne..

Wczoraj wprawdzie nie bylam na aerobiku (musialam zastąpic Męża w recepcji naszego klubu fitness).ale za to pozniej poczwiczylam sobie godzinke na silowni, biegalam 50 minut i pozniej jakies cwiczonka... oczywiście 20 minut Roll masażu podobno dziala

Jesli chodzi o kalorie to zamknelam dzien z okolo 1100-1200 kal. Od 17 juz nic nie jadłam.

Dzis nie bede ćwiczyla, bo nie bede na silce, ale mam zaplanowane ostre sprzątanko, wiec troche kalorii spale Jestem po śniadanku i jabłuszku, juz marze ozdrowych kanapkach, ktore zaczne robic i wolno jesc za jakies poł godzinki, na obiad zjem makrele z suróweczkami

Pozdrawiam serdecznie !!!!

bo ja bywam na wielu wątkach u wielu osób

u mnie na początku też było pusto ale z kilkoma osobami się zżyłam i wpadamy do siebie ile się da

u Ciebie wcale nie jest nudno tylko Ciebie często nie ma

ładny masz jadłospis, ja dzis też zaczynam ciekawe który to już raz