Gofus- jeszcze Cambridge nie kupilam, ale chodzi mi po glowie..

Wiem, ze jest to dobra sprawa, zeby pozbyc sie w krotkim czasie(10dni) 2-3kg. Jedyne co mi sie nie podoba, ze w zadnym wypadku nie mzna zjesc nic innego i pic alkoholu, a to problem, bo co zrobie jesli ktos mnie zaprosi?? poza tym nie chcialabym, zeby ktos sie dowiedzial, ze wciagam takie preparaty

a co do dietki rano wegle, mix i wieczorem tylko bialko- fajna srawa, ale narazie nie udaje mi sie do 9tej zjesc sniadania, wiec jem tylko pozne sniadanie (bialkowe lub mix), a potem obiad bialkowy lub mieszany

a dzisiaj bylo tak:

- na sniadanie 2 jajka na twardo, plasterek szynki i orzechow garsc doprawiona suszonymi sliwkami (dzisiaj dzien sliwek )

- potem jabluszko, szklanka mleka i znowu orzeszki i sliwki

- na obiad plaster zoltego serka, salatka z pomidorkiem i mozarella oraz pyszne duszone warzywka!!

- na deserek orzeszki ze sliwkami

teraz pije herbate i pije...

Nie mam pojecia ile pochlonelam kalorii, ale te orzechy i sliwki napewno nie sa lekkie

Wazne, ze bylo pycha i o 17tej skonczylam zabawe w jedzonko.

Teraz jeszcze przydaloby sie troche ruchu..