Ta herbatka to tez sposob na ogrzanie, poza tym chyba lepiej zapycha brzuch

Wstawiam link do Callaneticsu i chetnych zapraszam do wspolnego modelowania figurki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

To moze nie szybki aerobic i czlowiek sie tak nie poci, ale te cwiczonka daja niezle popalic ze wzgledu na ilosc powtorzen i nainanie miesni odpowiedzialnych za ladny ksztal pupy, brzusia, udek i ramion.

Do tego sprobuje zmobilizowac sie do biegania- 3 razy w tyg.- bo przy polgodzinnym biegu swietnie sie poce i mam OGROMNA satysfakcje! Tylko pogoda nie chce ze mna wspolpracowac