Wątek: pomocy!!!!!

czesc mam problem mam 12lat i waze 51 chcialabym schudnac tylko nie wiem jak a powinnam wazyc 48 jesli macie odpowiedzi to prosze piszcie.Q!!!

3kg chyba nie jest aż takim problemem, żeby histeryzować
proponuję ograniczyć opychanie sie i zwiększyć ruch - to powinno wystarczyc

Jesteś jeszcze bardzo młodziutka, Twój organizm się rozwija, i to chyba nie jest jeszcze odpowiednia pora na odchudzanie, zwłaszcza że do tej idealnej wagi brakuje Ci tylko 3 kg, a weź pod uwagę, że prawidłowa waga ma rozbieżność nawet na "+" lub "-" 5 kg

Sport, ruch, to najlepsze co Ci się teraz przyda, poprawi wygląd sylwetki i przy okazji pozbędziesz się (o ile wogóle gdzieś tam jest) zbędnego tłuszczyku