przede wszystkim proponuje obciąć trochę kalorii od swojego zapotrzebowania i dorzucić ćwiczenia, zamiast stosować jakieś cudowne diety. Myslę, że najlepiej gdybyś zaczęła od minimum 1300kcal, bo w twim przypadku na nizszy limit nie ma co schodzic. Nawet nie wiem czy nie lepiej zacząć w ogole od 1500. Musisz sama zorientowac sie,jak zareaguje organizm No i przede wszystkim wazne jest pozytywne nastawienie,a dalej pojdzie jak z płatka. Mogę nawet pocieszyć Cie i zachęcić do dietkowania faktem, że startując z dość dużej wagi i rozpoczynając dopiero dietę kilogramy na początku będą Ci bardzo szybko spadać. Zoabaczysz jakie to niesamowicie miłe uczucie a wiec do dzieła