Wątek: To tylko kwestia czasu...

Mam 168 cm wzrostu i obecnie 71 kg wagi za co jest mi oookropnie wstyd
ja wazyłam 69 przy 166. ;p teraz urosłam na szczęście. no i schudłam. ;p a skoro ja dałam radę to ty też. ;p
czy Wy po prostu ograniczacie to co jecie i zliczacie kaloriee czy macie okreslone posilki???
ja tam nie liczę kalorii, po prostu jem mniej i zdrowiej. ;p

z cierpliwością to ja też mam problemy...bo nic tak nie dołuje jak ciągłe burczenie w brzuchu a efektów brak:/