Wątek: Jak pięknie byłoby motylkiem być! Dieta--> start 5.11

Tak tak ciagłe diety, głodówki, cwiczenia i przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania !!!
Tak osiągnęłam już kiedyś to czego chciałam, upragnione 60 kg na wadze
Ale niestety to już przeszłośc ...............
Wróciło to czego najbardziej sie obawiałam zbędne kilogramy !!!!!Rozpoczynam nowy wątek, nowy etap w swoim życiu!!!
Mam zaledwie 1 miesiąc by znów przeistoczyć się w motylka !!!
Nie będzie to łatwe tym bardziej, że za mną już wiele prób ---> nieudanych niestety ]Postanowiłam, że tym razem spróbuję DIETY SB, mam mało czasu a co najważniejsze chciałabym wreszcie raz na zawsze pozbyć się tego problemu !!!

Dlatego zaczynam kolejny raz !!! Czy mam siłe ??? Myśle, że nie mam innego wyboru

Tak , tak kiedyś była to waga 60kg dziś pookazała coś koło 70 kg nie wiem jak mogłam do tego dopuścić , ale stało się

Potrzebuję wsparcia, czy ktoś ma ochotę razem uporać sie z nadwagą ????

Mój plan to:
- przestrzeganie zasad SB
- 0,30 min dziennie na orbitreku
- 2x w tygodniu basen
- herbatka odchudzająca oczywiście bez kofeiny :P
- dużo , dużo wody mineralnej
I co tam jeszcze mi przyjdzie na myśl zdrowego

Hej Dołączam do Ciebie i od dzisiaj startuje z dietką SB.

chyba chodziło ci o 30 min orbitreka, a nie 0,3 jeśli jutro mi go przyślą to od środy do was dołączę już nie mogę się doczekać!

nigdy nie testowałam diety SB... nie bardzo wiem o co w niej chodzi, ale ćwiczyć mogę razem z wami

pozdrawiam i życzę powodzenia!

katia

Ja rowniez walcze zeby dobic do 60tki-to moje wielkie marzenie dlatego z mila checia dolaczam sie Poki co moge zagrzewac do walki na silowni-chodzem tam co drugi dzien :P

Hej witam w moich skromnych progach

hej mordka88 to jesteśmy już dwie na SB i jak Ci minął dzień ??

giaurka masz rację chodziło mi 0 30 min Super, że zdecydowałas sie na kupno tego urządzenia, ja dziś rozmawiałam z gosciem dośc sporo trenującym i bardzo sobie wychwalał orbitrek, zgadzam się z nim , że super modeluje całe ciało tak, że do dzieła !!!!

DancingQueen witam i zapraszam do wspólnych ćwiczen, jeśli uda mi sie być systematyczną , wowczas będę cwiczyła codziennie ... no zobaczymy

OK
Na śniadanko jajecznica z 3 jajek ze szczypiorkiem, bez tłuszczu.
Póżniej puszka makreli w sosie własnym.
Kilka orzeszków.
Serek wiejski 3%.
Mały sok pomidorowy.
Zapiekanka z selera, brokułów z papryką i serem żółtym light.
Teraz podżeram papryczkę
Ale to koniec na dziś.

A Tobie jak dzisiaj poszło?

a ile wazysz w tej chwili?

mordka hej super Ci poszło w pierwszy dzień no ja również miałam się pochwalić no ale niestety nie miałam zabardzo czasu

A teraz musze oznajmić bardzo smutną wiadomość , jak szybko zaczęłam tak dietę i pięknie mi szło , tak jeszcze szybciej z niej zrezygnowałam
Powodem tego było strasznie złe samopoczucie chyba mi nie podeszła normalnie czułam się wykończona i w ogóle do kitu

Postanowiłam , że póki co to niskokaloryczne jedzenie wchodzi w grę .....


Hej hari a ja teraz waże coś około 70 kg i mam 168 cm tak wstyd się przyznać, musze szybko schudnąć bo mój ukochany wraca za 1 miesiąc no ale na SB raczej nie dam rady

najpierw stań na wagę,a później coś poradzimy. ;D