Wątek: WSZYSTKO O DIECIE SOUTCH BEACH!!!

no ciekawe co z tymi kotletami..trzeba sprawdzic na opakowaniu !!
sadze ze pierwszego dnia nic sie nie stanie jak do obisdu costam opuscimy .. ja tez dopiero potem sobie dokupuje prodykty i wapn czy co tam poradzili na stronce..
ale powiem Ci ze zapalilam sie bardoz do tej diety

i sprawdze ile kofeiny jest w herbatce zwiekszajacej metabolizm bo ja ostatnio pije ...

najwazniejsze ZE JESTESMY WE DWIE
no to DO JUTRA- napisz jak ci pierwszy dzien minal : )

hej!
oł jeah moja herbatka ziolkowa nie ma ani krzty kofeiny! moge ja pic
ja juz po zakupach zywieniowych tego co moge jesc.
ale zastanawia mnie to ze nie ma tam nic napisane o RYBACH

poszukam na necie stronek z menu do naszej diety

co do tej herbaty to kofeiny chyba zadna nie ma tylko teine , czego w tej diecie nie mozna, ale nie znam sie na tym. A co do ryb to czytalam ze mozna jesc kazde rodzaje, ale pewnie lepiej dla nas te mniej tluste logicznie rzecz biorac. to masz swietnie ze jestes po zakupach ja niestety mam to przed soba, nienawidze pol godziny stac przy jednym produkciku i odczytywac sklad, kalorycznosc napisane drobnym druczkiem, a ludzie patrza jakby w zyciu czlowieka nie widzieli Dzien pierwszy w polowie za soba. Chyba nie udal mi sie ten omlet z pomidorem bo bylo strasznie niedobre, a co najgorsze dalam do tego przyprawy ktora miala w sobie cukier na 2 sniadanie wszkole jadla serek wiejski 0,4%fat taki z Lidla na obiad ryba w oleju z puszki z cebula oraz mizerie z pol ogorka lyzki jogurtu natural(bez cukru) z sola pieprzem..Teraz musze cos skombinowac na kolacje noi .. na zakupy! Na podwieczorek zjem plaska lyzeczke masla orzechowego bo podobno mozna. I musze jesscze poszperac cos o tych kafkach herbatkach itp. bo straszniee mi ich brakuje...Napisz jak twój dzien zminal.

a i co najwazniejsze tez sie ciesze ze jestesmy "razem" bo to zawsze latwiej przez to przebrnac(chociaz wcale to nie takie trudne narazie).!
Musze sprawdzic te kotlety.
Dziwne pytanie ale nie masz takiego odczucia ze nic nie schudniesz, ze przeciez to tylko 2 tygodnie malutkich bym powiedziala wyrzeczen i od razu 6 kilo?? Bo ja mam takie obawy...

Witajcie

Ja właśnie dzisiaj zaczełam drugi raz przygodę z SB

Pierwszy raz szło mi wspaniale bez grzeszków przeszłam pierwszą fazę (3 tygodnie) i ze dwa tygodnie grugiej. Potem jakoś się zaniedbalam

Wtedy jadłam tak żeby się najdać...oczywiście dozwolonymi produktami i w pierwszej fazie chudłam tak 1,5 - 2 kilogramy tygodniowo....fajne było to, że ta dieta powodowała chudnięcie najbardziej z pupy i bioderek

No więc padłam do Was bo od dzisiaj zaczynam Zrobiłam zakupki

Jak narazie było śniadanko i przekąska bo późno wstałam Jajecznica z jednego jajka (bo byłam przed zakupami i więcej nie miałam) kalarepka, herbata z dwoma słodzikami a na przekąskę jogurt bez cuktu 1,5% tłuszczu

Zakupiłam też paczkę gum owocowych bez cukru bo to mi bardzo pomaga jak nachodz mnie ochota na słodkie

Jeżeli macie jakieś pytanka to piszcie ja chętnie pomagam a ja mam do Was jedno....co z tym słodzikiem? bo gorzkiej herbaty w życiu nie wypiję

Buziaki

A i jeszcze jdeno

Zeszłym razem objadałam się fasolką po brytońsku, zupą grzybową, bigosem i zypą grochową - wszystko z dozwolonych probuktów....

Jeżeli jesteście zainteresowane to dajcie znać i wpdnijcie do mojego pamiętniczka na pierwsze strony...tam zaczynałam i pisałam przepisy

Jestem na siebie zła jak cholera bo znów przytyłam

zajrzalam na pamietniczek i wyglada super! napewno skorzystam !!!!)

ja dzis baardzo restrykcyjnie w ogole to w roznych zrodlach sa inne inf. w jednych ze mozna chude mleko w innych ze nabialy zadnego tylek ten serek wiejski...

a ryby no juz znalazlam ze mozna-super

wiec ja dzis na lekkim glodzie, obiqadek jajko sadzone z brokulami na parze, potem tunczyk z salatka, teraz serek sobie zjem i troche indyka.

ale nienasycona napisz mi cos o sobie albo chociaz jak do Ciebie mowic:P
aha!sprawdzilam na opakowaniu kotletow sojowych-nie maja nic zakazanego oprocz odrobiny oleju..
Co do mojej wiary w efekty to tez nie wierzylam....ale teraz wieczorkiem to tak przekmniam ze jak tak wytrzymam2 tyg na lekkim zasysaniu -nie glodzie,ani najedzieniu- to moze sie uda

jade na sylwester i styczen do ameryki pld to tak w kostium musze wskoczyc (z tamtad jest moj ukochany:>)

Asiu - w nowej wersji |SB jest dozwolone mleko i ser biały ale do 1% tłuszczu.
Ja kupiłam sobie dzisiaj mleczko i taki serek i już prawie miałam w koszyku serek wiejski ale na ostatniej diecie tak się nim obrzarłam, że uszami mi wychodził

Miłego wieczorku!!

No to swietnie ze z tylka i bioder sie najbardziej chudnie bo na tym mi najbardziej zalezy
A co do tego slodzika to raczej mozna, czytalam na jakism forum ze mozna ale tam jakis specjalny z jakims dodatkiem, ale to pewnie sciema, napewno mozna! tylko ta herbata...kurde no niewiem raz pisza ze mozna kawe i herb. a raz ze nic tylko wode..

wogole super zamiast zjesc ta lyzeczke masla orzechowego zjadlam z jakies dwie lyzki!!! Ale zemnie nie powiem co.. pocieszam sie tym ze nie zjadlam kolacji.. Ta fasolka brzmi ciekawie, ale kupilam juz sobie taka gotowa i to chyba njpierw zjem, a ten olej w kotletach to raczej moze byc bo przeciez mozna uzywac olejo i oliwy nie??Tak sie ciesze ze je bedzie mozna zjesc Asiulka(jesli moge tak pisac) zazdroszcze Ci ze jedziesz do tej ameryczki, sylwester i temperatura powyzej zera,hmm ciekawe. Ja tam za trzy tygodnie do Szkocji jade moze to nie to samo co Ameryka ale sie ciesz, i jakos do tamtego czasu musze zaczac wygladac, i zmiescic sie w moje piekne jeansy...
A i mowcie mi Kasia, Kasiu jak tam chcecie