oj a ja sie nie zgodze z nicoletia86 bo ja od prawie 11 miesiecy stosuje 1200 kcal i nie widze ZADNEGO EFEKTU jojo mimo tego ze czasem pozwalalm sobie na cos wiecej... tu chodzi o racjonalne jedzenie regularne ćwiczenie ...ilosci kalorii nie sa tak wazne ale napawrde 1200 nie jest zła dietka... w sumie musisz sama zdecydowac i dostosowac to do Siebie jak Ci pasuje jak Tobie jest najlepiej...