Wątek: motywacja potrzebna od zaraz !!!!

Dzast z chromem to różnie bywa, niektórym pomaga bardzo, a na innych wręcz działa w drugą stronę. Myślę, że ochotę na słodycze ma się zawsze, ale ja biorąc chrom potrafię się im przeciwstawić (albo jest to tylko siła sugestii, że skoro łykam chrom, to powinnam ich nie jeść). Ale spróbować nie zaszkodzi, nawet jeśli nie przestaniesz szamać słodyczy to na pewno nie narobi on spustoszenia w Twoim organizmie. Mój sposób na słodycze jest taki, że gdy tylko zaczynam o nich myśleć, to od razu staram się wyobrazić sobie, że to one wprowadzają największy zamęt w moim organizmie i przez nie nie mogę wyglądać tak, jak chcę. Może i głupie, ale pomaga
Trzymam za Ciebie kciuki

I mam jeszcze pytanko do kasia0015: na czym polega ćwiczenie a6w?

wiesz pochałaniam ogromne ilosci slodyczy;/ ale chyba sprobuje z tym chromem zobaczymy co z tego wyjdzie dla mnie wystarczy nie jesc slodyczy jakis czas i chudne a jesli jeszcze wlacze w to dietke ;d ula la mam anadzieje ze bedzie niezle pozdrawiam i dzieki za rade

nom to mozemy razem podietkowac wreszcie mam elektroniczna wage to przynajmniej wiem ile waze dokladnie bo wczesniej to stawalam z 3 razy i wyciagalam srednia, bo za kazdym razem co innego :P waga typu hipermarket teraz elekrtoniczna Nom basenik fajna sprawa ja sie starm byc 2 razy w tygodniu ale wiadomo dziewczyny ni maja lekko i nie zawsze sie da :P

Nom a co do chromu to mi pomogl aczklowiek na poczatku nic ale to z wlasnej glupoty bo go nieregularnie bralam jak go zaczelam jesc regularnie i w max dopuszczalnych dawkach to efekty tak po 2 tygoniach poczułam takze tez trzeba byc z nim cierpiwym i tak naprawde to wogole jesc mi sie niechcialo, nie tylko slodkiego ale wszyskiego :P

oooo ja to w ogole nie jestem cierpliwa;/ kilka razy juz tak diete przerywalam bo po 2 czy 3 tyg wgada ani rusz w dol. co do lukania chromow i innych tego typu rzeczy mam podobnie. noo tak mnie na ten basenik zachecilas ze az zapomnialam ze jestem troche przeziebiona;/ ale mysle ze w nast tyg sie za to wezme

oj ... jutro zaczynamy liczyc wszysciusienkie kalorie...co do jednej... bo na razie ciezko mi to idzie 3majcie za mnie hmm bede Wam pisac co tam pochlonelam przez caly dzien i prosze o krytyke jesli cos zle zrobie a poczatki na pewno nie beda latwe... buzki

no i tak trymac ja zawsze sobie dzien wczessniej jadlospis ustalam bo wtedy wiem co moge a co nie :P to prosze raport jutro jak ci idzie

jak narazie pół bułeczki z serkiem i ogórkiem i kiszonym hmm ale co dalej;/ hmm pliczmy ile to juz kalorii pozdroowki

taaaak tylko pół bułeczki a tutaj tyle kalorii to no mam jeszcze jakies 600 kcal do zjedzenia... hmm nie jest za ciekawie;/

jakie macie zdanie na temat pieczywa wasa?? moze powinnam jesc raczej to niz zwykłe pieczywo??

nom niestety biale pieczywo jest kalroyczne ze wzgledu na swoja mase ja jem chrupkie wiem ze w przeliczeniu na 100g ma nawet wiecej kalorii ale kromeczki sa cieniutkie i lekkie wiec chociaz sie ich zje z 5 to wychodzi 100=150kcal zalezy od marki :P takze moze sie na taki chlebus przestawisz Ja jakos tak rano mam problemy z jedzeniem bo niemoge sniadania w sebie wmusic a wieczorem to by wszystko zezarla