Hej! nadeczka nie łam się! Jestem przekonana, że po pierwsze jesteś ładną dziewczyną a 64kg przy wzroście 160 cm to nie jest przecież tak bardzo źle. Oczywiście jak zrzucenie paru kg ma ci pomóc poczuć sie lepiej to bierzemy się do roboty! Jesteś jeszcze bardzo młoda i zrzucenie paru kilo to dla ciebie będzie naprawdę łatwe Proponowałabym jednak przed podjęciem jakiś konkretnych kroków konsultację z lekarzem, czasem okazuje się że przybieranie na wadze ma podłoże zdrowotne np. zaburzenia pracy tarczycy, i w ogóle dobrze wiedzieć przed rozpoczęciem diety czy nie ma się jakiś przypadłości żeby nie narodzić sobie bigosu. ale to taka moja sugestia. Pozdrowionka!