Po pierwsze nie diety "dodawały Ci potem kilogramów" tylko po prostu rzuciłaś sie po diecie na żarcie i zrobiłaś sobie jojo.
Po drugie jeśli niemasz motywacji to lepiej stąd spadaj bo schudnięcie kilku kilo i utzymanie dobrej masy wiąże sie ze zmianą trybu życia a skoro nawet motywacji niemasz to zakończy sie wszystko kolejnym jojem.
Ale po trzecie jeśli chcesz sie zmienić trwale to polecam diete 1200kcal bo masz fajne wymiary gdyby nie brzucho. Pij dużo wody i rób brzuszki.