witaj
no ja stosuje diete 1200 kcal, żadnych tłuszczów,żadnych slodyczy i ruch
w 2 tyg juz schudlam 6 kg
Dodatkowo : optymizm,usmiech na twarzy, wiara w siebie, i trenowanie silnej woli
No i mam to forum- ono daje wiele.