kulko wyczuwam nutkę optymizmu w Twojej poprzedniej wypowiedzi - to dobrze wróży odchudzaniu...
jeśli chodzi o ilość spożywanego jedzenia to uważaj, żeby nie jeść zbyt mało, bo to też źle... musisz dostosować spożycie do spalania... nie wolno nam rozregulować metabolizmu!!
pozdrawiam!
miłego dnia!