Wersja do druku
tak jak pisałam ja dołączę się dopiero po Nowym Roku, ale muszę się pochwalić bo wczoraj zjadłam kilka świątecznych ciastek, jak na mnie to jest bardzo mało :wink:
kaonashi ja też myślałam, że nie wiem ile mi przybyło kg, a jak się okazało było to 0,5 kg, więc u Ciebie napewno nie będzie aż tak tragicznie
pozdrawiam i trzymajcie się cieplo
Witam!
miałam podobny problem z słodyczami-gdy była deprecha, święta--> wcinałam dużo. Lecz muszę się pochwalić że przez okres 1 roku nie jadałam słodyczy:czyl żadnych słodkości, dorzuciałm do postanowienia chipsy i fast food-ale to jadłam sporadycznie.
a zaczęło się to tak-zawsze na adwent i wielki post robilam sobie takie postanowienie i wytrzymywalam
:) ,ale w święta był czas dozwolony to miałam wyrzuty sumienia bo z pewnością mój organizm był w szoku.. Pewnego razu stwierdziłam że przedłużę post i ciągnęłam go tak do roku. Po roku-to było gdzieś w lipcu 2007 znow zaczelam jesc bo myslalm ze mam kontrole.. jednak się mylilam.
Mam super silną wolę-lecz jest warunek-albo jem noramalnie albo wogóle...
i w grudniu zaczęłam od nowa. 3majcie w kciuki.
Warto tak robić. :D organizm czuje sie taki woln:) polecam. jeśli potrzbujecie wsparcia-piszcie:)
mam podobnie, jak się uprę to potrafię wytrwać post, nie wspominając o adwancie a nawet i 3 miesiące, ale jak już sobie pofolguję, to potem jak lawina :)Cytat:
Zamieszczone przez Malwina
pozdrawiam i będziemy się wspierać, bo wiem, że jeżeli chcę schudnąć nie wolno mi tknać słodyczy w jakiekolwiek postaci
dokladnie...
jak zmieniamy nawyki to na całego:)
a poźniej będziemy dumne-gdy będziemy patrzeć na nasze dzieło z perspektywy czasu.
Dla mnie sukcesem będzie to-gdy poprawie swoją samoocenę :(
no oczywiście, że będziemy dumne, szczupłe laski
chociaż ja też coś mam ostatnio coraz więcej "dołków" związanych z moim wyglądem z sobą samą i w ogóle, co prawda ostatni tydzień jest trochę lepszy dziewczyny z formu mnie podbudowały i napełniły jakąś cząstką optymizmu
heka, mie idzie roznie ale strama sie nie jesc slodyczy, czuje sie lzejsza i lepsza jak ich unikam, a dzis szalejny do bialego rana :!: :!: :D
hejo dziewczymy!!!
MSzulz miałaś racje myslałam ze przybyło mi ze 2 kg a tak naprawde to tylko niecały kilogram, :D (ale to kwestja wyproznienie jelit) i tak tez było. niestety teraz dopadła mnie chyba grypa jelitowa i nie ma mowy o jedzeniu jakim kolwiek, mam ndzieje ze sie myle!!
ps ale mam fantastycznych znajomych i za wszelka cene staraja sie mnie wyrwac z domku kurcze skusilabym sie , ale nie chce im psuc zabawy no nie wiem... ehhhh zawsze dopada mnie takie cos w waznych chwilach. :(
Zycze udanego sylwestra i szampanskiej zabawy
jak sie bawilyscie na sylwku :?: mnie sie bardzo podobalo :D
Od jutra znowu restrykcyjna dieta i moze cwiczenia :D
Sylwek w domq, ale bardzo udany, nie narzekam
teraz niestety dobre czasy się skończyły i wraz z powrotem do pracy czas wrócić na ostro do diety :lol:
co prawda dziś zjadłam dwa cukierki czekoladowe :oops: :oops: wliczone w limit kalorii, ale od jutra już się pilnuję :D :D i co najmniej do urodzin szwagierki 12.01. kompletnie nic słodkiego
ja dzis sie patrzylam na czipsy i czekolade ale jakos mnie nie kusilo o dziwo hehe, dobrze jest :D